中醫(yī)書籍
查古籍
-
冬練三九有科學(xué)
更多中藥材
-
王金亮 山西省平遙縣中醫(yī)院劉某，女，32歲。2009年7月9日初診。半月來，經(jīng)常惡心，吐涎沫，經(jīng)醫(yī)院診斷為神經(jīng)性嘔吐，服中西藥未果。觀其精神萎頓，面黃，就診中干嘔連連。舌淡，苔白，六脈沉細(xì)。治以溫中和胃，降逆止嘔。立方半夏干姜散：半夏10克......
-
龐國明 河南省開封市中醫(yī)院膏方制備，“開路藥”已服，脾胃功能得調(diào)，即可服用膏方。服膏調(diào)養(yǎng)當(dāng)要遵醫(yī)服用，如果醫(yī)囑不詳、服法不當(dāng)，膏方的療效也會大打折扣。服用膏方時要注意以下幾點。服膏季節(jié) 一般來說，服用膏方多在冬至即“一九”開始，至“九九”結(jié)......
-
“鄒潤安論柴胡”作者為四川自貢怡康中醫(yī)診所王昆文。《本經(jīng)》謂柴胡“味苦，平，主心腹，去腸胃中積氣、飲食積聚，寒熱邪氣，推陳出新”。在《傷寒雜病論》中，組成含柴胡的經(jīng)方共9個，而且至今仍是臨床常用方，其中最著名的有大、小柴胡湯，四逆散，鱉甲煎......
-
急性肝功能衰竭系由多種原因引起的急性大量肝細(xì)胞壞死，或肝細(xì)胞內(nèi)細(xì)胞器嚴(yán)重功能障礙，致短期內(nèi)進(jìn)展至肝性腦病的一種綜合征。病情兇險，發(fā)病后12～24小時發(fā)生黃疸，2～4天后昏迷，并有出血傾向，見于暴發(fā)性病毒性肝炎、對乙酰氨基酚中毒、氟烷麻醉中毒......
-
龐國明 河南省開封市中醫(yī)院膏方制作好之后，要想取得好的效果，充分消化吸收是關(guān)鍵。對于脾功能不好的人，服用膏方前需要先服用運脾健胃的“開路藥”，如一些經(jīng)典處方六君子湯、平胃散、保和丸等，也可以先進(jìn)行試探性調(diào)補，觀察其服藥后的反應(yīng)。而對于脾胃功......
冬日鍛煉前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動。因為時氣溫低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運動損傷。準(zhǔn)備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等方法。
冬季運動換氣，宜采取鼻吸口呼，因為鼻腔粘膜有血管和分泌液，能對吸進(jìn)來的空氣起加溫作用，并抵擋住空氣里的灰塵和細(xì)菌，對呼吸道起保護作用。隨著運動量的增大，只靠鼻吸氣感到憋悶時，可用口幫助吸氣，口宜半張，舌頭卷起抵住上腭，讓空氣從牙縫中出入。
對于堅持冬跑的人，要特別防止滑跌。遇冰封雪飄天氣，可在室內(nèi)、陽臺或屋檐下原地踏步跑，既能收到鍛煉效果，又能避免意外。對于大風(fēng)、大霧、大寒等冷高壓影響下的早晨，因低層空氣受污染嚴(yán)重，因此，不適宜進(jìn)行露天鍛煉。
冬季宜早睡晚起，“必待陽光”，所以鍛煉時間最好在日出后。冬泳宜選擇在午飯后1小時進(jìn)行，其時氣溫略高、濕度低，冬泳中的體溫散失會慢一些，能堅持較長的鍛煉時間。
冬日運動鍛煉時的衣著，既要保暖防凍，又要考慮到舒服，有利于鍛煉活動。晨起室外氣溫低，宜多穿衣，待做些準(zhǔn)備活動，身體溫和后，脫掉厚重的衣褲再進(jìn)行鍛煉。鍛煉后要及時加穿衣服，注意保溫，尤其在冬泳后，宜用柔軟、干燥的浴巾迅速擦干全身，擦紅皮膚，穿衣保暖，避免寒邪入侵。