寶寶秋季健康要素

炎夏已過，秋季正是促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的好時(shí)機(jī)。兒科醫(yī)生建議年輕父母應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，通過預(yù)防腹瀉、驅(qū)除蛔蟲、洗冷水浴、打預(yù)防針和補(bǔ)充營養(yǎng)等五種方法，為寶寶的秋冬健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

一、預(yù)防秋季腹瀉

9月或10月孩子最容易患“秋季腹瀉”，父母應(yīng)做好防范措施。

秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)。具體措施包括注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒、在給寶寶喂奶之前母親要用溫開水洗凈乳頭等。同時(shí)，還應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播病毒的媒介物。此外，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉情況應(yīng)立即隔離治療，處理好排泄物，同時(shí)也盡可能避免健康兒童與患病寶寶接觸。

二、及時(shí)打預(yù)防針

秋天要及時(shí)打預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，比如：流腦等。因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋€(gè)月體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，所以秋季不可忘記給寶寶預(yù)防接種，如果漏掉者應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)上。

三、增加營養(yǎng)

夏季100多天的炎熱氣候，使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此往往也減緩了其生長發(fā)育速度。然而當(dāng)秋天到來天氣轉(zhuǎn)涼后，對(duì)睡眠和飲食的干擾就不存在了，機(jī)體也會(huì)逐漸恢復(fù)到以前良好的運(yùn)作狀態(tài)，寶寶的食欲和消化功能也能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，因此這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該給孩子強(qiáng)化營養(yǎng)供給，為孩子生長加加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同時(shí)，蔬菜、瓜果等也應(yīng)該增加，同時(shí)做到主食和副食品、葷菜和素菜、粗食和細(xì)糧合理搭配。

四、秋季是驅(qū)蟲最好時(shí)機(jī)

蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養(yǎng)，還會(huì)誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致孩子體格發(fā)育落后，損害智力。

專家認(rèn)為在一年四季里，秋天是驅(qū)除蛔蟲的最好季節(jié)。雖然寶寶一年四季都有可能遭受蟲卵感染，但在夏季里感染機(jī)會(huì)最多，比如吮吸手指等都可能導(dǎo)致蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時(shí)間的演變，變?yōu)槌上x定居小腸。因此，如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網(wǎng)打凈”的最好時(shí)機(jī)，而且不留后患。

五、冷水擦洗身體

經(jīng)常用冷水擦洗能有效提高寶寶的冷適應(yīng)能力，具體包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉對(duì)孩子來說因年齡而異，但注意循序漸進(jìn)。起初，可以先用和體溫接近的溫水，然后逐漸降溫，比如洗臉、洗腳的水溫度可以從35度開始逐漸降至28度、26度左右，洗完后用干毛巾擦干。而冷水沖淋也是一種強(qiáng)身效果很好的鍛煉方法，但動(dòng)作要迅速，浴后應(yīng)用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，但這種方法僅適合3歲以上的兒童。