中醫(yī)古籍
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老人一天吃兩頓飯好嗎
更多中藥材
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現(xiàn)在電子產(chǎn)品的種類是很多的，正是因?yàn)榇嬖诘倪@些電子產(chǎn)品，所以導(dǎo)致了我們的視力越來(lái)越差，眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題傷害性是非常大的，不過(guò)現(xiàn)在調(diào)理眼睛問(wèn)題的藥物是有很多的，比如谷精草就是其中的一種，那么到底谷精草功效與作用是什么......
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在懷孕之后，如果稍不注意的話，尤其是在用藥這一塊沒(méi)有注意的話，就容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不健全的情況出現(xiàn)，這時(shí)候?yàn)榱藢殞毜膶?lái)著想，我們都會(huì)放棄生下來(lái)，所以也是有流產(chǎn)的藥物存在的，天花粉這種中藥材就有流產(chǎn)的效果，除此以外，它還有別的作用，那么天花粉......
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如果說(shuō)到女性疾病，相信很多女性朋友都會(huì)想到月經(jīng)不調(diào)，的確月經(jīng)不調(diào)是大部分的女性都會(huì)出現(xiàn)的疾病，出現(xiàn)了這種疾病之后，女性的月經(jīng)就會(huì)紊亂，有的時(shí)候是一個(gè)月來(lái)好幾次，有的則是延遲好一段時(shí)間，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常有影響的，需要進(jìn)行治療，蚤休就有治療......
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吐血這種情況我們可能在生活中沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，但是電視上的狗血情節(jié)里面，卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)主角絕癥吐血的鏡頭，其實(shí)除了有的絕癥會(huì)吐血以外，還有很多情況會(huì)導(dǎo)致吐血的出現(xiàn)，吐血也是可以治療的，比如牡丹皮就有治療吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效與作用簡(jiǎn)介是什么......
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現(xiàn)在皮膚疾病的種類是有很多的，比如牛皮癬就是其中的一種，當(dāng)然這種疾病也是非常的難治療的，有的人得了這種疾病之后，沒(méi)有得到好的治療，就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最后全身的皮膚都出現(xiàn)了牛皮癬，這是非常危險(xiǎn)的情況，所以人們就想到了使用藥材來(lái)治療它，那么秦皮能......
常有老年人咨詢，說(shuō)退休以后，活動(dòng)量少了，每天吃兩頓飯也沒(méi)什么不良感覺(jué)，這樣好不好？這種習(xí)慣雖然自我感覺(jué)良好，但實(shí)際上他們每日所攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很可能會(huì)不足，對(duì)身體健康不利。由于老年人消化功能的日益減退，難以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，還會(huì)增加心、腎的負(fù)擔(dān)。同時(shí)由于兩餐之間間隔時(shí)間長(zhǎng)，容易因能量消耗較多而出現(xiàn)體內(nèi)血糖過(guò)低以及饑餓、頭暈、乏力、胃痛等不良反應(yīng)。
另外，從人體生理角度來(lái)看，一日三餐是合理的。
生物鐘：三餐指早、中、晚，在這三個(gè)時(shí)間里，人體內(nèi)的消化酶特別活躍，這說(shuō)明人什么時(shí)候吃飯是由生物鐘控制的。
大腦供氧：人的大腦占人體耗能的比重很大，而且腦的能源供應(yīng)只能是葡萄糖，每天大約需要110～145克葡萄糖。而肝臟每頓飯中最多只能提供50克左右的葡萄糖。只有一日三餐（50克×3＝150克），肝臟才能為大腦提供足夠的葡萄糖。每天只吃兩頓飯所提供的葡萄糖是不足以補(bǔ)充大腦生理活動(dòng)所需。
食物消化：固體食物從食道到胃約需30～60秒，在胃中停留大約4小時(shí)才到達(dá)小腸。因此，一日三餐間隔4～5小時(shí)，從消化上看也是合理的。所以，老年人至少要一日三餐，餐餐之間加些水果、堅(jiān)果、酸奶等做為佐餐，效果會(huì)更好。