入秋別忘了養(yǎng)胃

秋天瓜果非常豐富，應當心秋瓜壞肚，因此不可恣食。經(jīng)過了一個長夏，人體腸胃內(nèi)虛，胃腸道的抵抗力已經(jīng)較低了。而此時正是大量瓜果上市的時候，慢性胃炎患者應避免過度貪食生冷瓜果，以防阻礙脾胃運化。同時要做好瓜果清洗工作，以免毒滯腸胃，釀成急性胃炎和痢疾。

緊張的工作、不規(guī)律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。秋季氣候干燥，胃病患者可要注意保養(yǎng)。

燥是秋天的天氣，在炎熱的夏天過去之后，隨著夏秋之交的空氣中水濕逐漸消失，自然界開始呈現(xiàn)一片干燥現(xiàn)象。慢性胃炎患者在此季節(jié)中會出現(xiàn)特有的癥狀和病理現(xiàn)象，如胃胱部隱痛、口鼻咽干、皮膚干燥、大便干結等反應。再加上金秋之際瓜果豐盛，慢性胃炎患者也可能因多吃水果而產(chǎn)生問題。

秋燥要區(qū)分濕燥和涼燥

在中醫(yī)理論里，秋燥有兩種，一為濕燥，一般在中秋前為多，出現(xiàn)的癥狀以陰虛內(nèi)熱為多，如咽干鼻燥、皮膚干澀、大便難而數(shù)日一行。另一種是涼燥，往往出現(xiàn)在中秋以后，深秋漸至，氣候漸涼，常為秋涼外來，表現(xiàn)為胃胱部隱痛、泛酸水、大便溏薄、胱部寒、四肢不濕。

濕燥推薦方：對于濕燥之慢性胃炎患者，在這一時期可以多吃一些生梨，一旦出現(xiàn)咽干鼻燥等癥狀，可以用這樣幾味藥來治療：肥玉竹9克，北沙參12克，玄參12克，生梨皮30克，生扁豆12克，茯苓12克，用水煎服。

涼燥推薦方：對于涼燥導致脾胃虛寒的慢性胃炎患者，可以用這樣幾味藥：蘇葉6克，小茴香12克，淮山藥12克，吳茱萸3克，炒白術12克，熟地12克，用水煎服。

消耗過大消化功能會減退

上海的初秋往往會出現(xiàn)滯延不去的“秋老虎”，氣候依然十分炎熱炙人，慢性胃炎患者應特別注意休息和對體液、電解質的補充。同時飲食也應清淡，少油膩。如果汗出過多消耗過大會感到疲勞，抵抗力下降，同時也容易造成脾胃消化吸收功能的減退，?？沙霈F(xiàn)胃納欠佳、大便稀薄、消瘦、胸悶等現(xiàn)象。

化濕健胃醒脾推薦方：出現(xiàn)以上這類征象，可加服陳皮、山楂等開胃醒脾之藥，也可服用一些簡單的中藥，如藿香9克，佩蘭9克，滑石30克，焦大麥30克，生甘草3克，水煎代茶飲用。

1、秋天應注意飲食衛(wèi)生，不能麻痹大意，盡量不吃過夜的未經(jīng)重新煮透的剩菜剩飯，尤其是放在冰箱里的宿食。

2、不能過分地厭惡太陽，過于避熱趨涼，整天躲在空調(diào)房里，或飲冷無度，這些都是對胃腸功能不利的。?？沙霈F(xiàn)胃胱疼痛、嘈雜泛酸、腹瀉等癥狀。

3、入秋之后，夜間入眠時要注意蓋好身子，捂好肚子，以免受涼。

4、秋天瓜果非常豐富，應當心秋瓜壞肚，因此不可恣食。經(jīng)過了一個長夏，人體腸胃內(nèi)虛，胃腸道的抵抗力已經(jīng)較低了。而此時正是大量瓜果上市的時候，慢性胃炎患者應避免過度貪食生冷瓜果，以防阻礙脾胃運化。同時要做好瓜果清洗工作，以免毒滯腸胃，釀成急性胃炎和痢疾。