季節(jié)交替要防炎癥的來(lái)襲

中秋假期結(jié)束，可天氣還是這么熱，似乎秋天還沒(méi)有影子。不過(guò)，本周的最高氣溫已經(jīng)開(kāi)始下降了，最高溫度降了2℃-3℃，雖然女孩們還穿著短裙背心，可樹(shù)葉已經(jīng)悄悄開(kāi)始變黃了。白露、中秋已過(guò)，秋分也快了，原來(lái)秋天已經(jīng)慢慢走近。

季節(jié)交替的時(shí)候，人的體溫調(diào)節(jié)和抵抗力稍有變化，各種炎癥容易偷襲，不少人新患上或者復(fù)發(fā)鼻炎、咽炎、支氣管炎、氣管炎和各種婦科、泌尿科炎癥。此時(shí)要特別注意，避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是對(duì)于那些因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的上述疾病，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。凡是因過(guò)敏引發(fā)支氣管哮喘的病人，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷腌菜、辛辣酸咸的食物，最常見(jiàn)的有螃蟹、蝦類、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。

“秋燥”除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防“秋燥”的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如百合、杏仁等，對(duì)緩解“秋燥”多有良效，同時(shí)要注意多喝水，給肌膚也要適時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。