中醫(yī)古籍
  • 腎有不可亂補(bǔ)

    說起腎臟,人們除了知道它是男性性功能的主宰之外,還有些什么呢?其實(shí),腎臟的能耐遠(yuǎn)不止這么簡單,腎功能的好壞原來與人體健康有著極其廣泛的聯(lián)系。中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強(qiáng)健,步履輕快,神思敏捷;腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風(fēng)寒,易生疾病……那么,我們該如何養(yǎng)好自己寶貴的腎呢?記者日前專門采訪了廣州市中醫(yī)院腎內(nèi)科的劉恩棋主任。

    女性腎功能不好可能不孕

    劉主任說,提起腎病,人們想到的往往是尿毒癥,要不就是陽痿等男性疾病。但其實(shí),腎功能的減退,男女皆有,而且并不局限于性功能的表現(xiàn)。一般癥狀有華發(fā)早白、精神疲乏、夜多小便、頭昏眼花、耳鳴健忘、盜汗失眠、四肢冰冷、腰膝酸軟,甚至同房次日晨起也感到腰痛。男性還會有遺精、陽痿、早泄。女性則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少、白帶清稀、性冷感,甚至不孕。

    陽痿的病人越來越年輕

    “我們在臨床上發(fā)現(xiàn),近年來患陽痿的男性好像越來越年輕了。”劉主任分析,陽痿之所以出現(xiàn)年輕化,除了因?yàn)楝F(xiàn)代人工作壓力大,疲勞過度之外,更重要的還與現(xiàn)在不少年輕人過早、過頻發(fā)生性行為,以及手淫過度有關(guān)。幾天前,一名男青年找到劉主任,紅著臉訴說了自己的難言之隱———陽痿。原來這名男青年今年才19歲,但17歲的時(shí)候就已經(jīng)有了性生活,而且非常頻繁,有時(shí)候一天就有2~3次。近一個(gè)月以來,這名男青年在性生活的時(shí)候出現(xiàn)了不舉、早泄等現(xiàn)象,所以前來求診。

    中醫(yī)認(rèn)為,雖然男子16歲而精通,女子14歲而經(jīng)行,但必待三十二十而后嫁娶。劉主任分析,人在過性生活的過程中需要內(nèi)分泌的調(diào)度,以及大腦皮層的興奮,這些都是極度消耗體力的。

    誤信偏方小心傷腎

    近年來,除了疾病本身,藥物也成了損害腎健康的“元兇”之一。實(shí)際上,中藥亦非絕對無毒。而導(dǎo)致中藥腎損害發(fā)生的主要原因是非醫(yī)囑過量服用及相信所謂“名醫(yī)偏方”等這些不規(guī)范的用藥方式。

    補(bǔ)腎不可盲目為之

    那么,我們該怎樣補(bǔ)腎呢?中醫(yī)認(rèn)為,腎虛病癥有陰虛、陽虛之分,補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰、腎陽的不同,采用對癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者,常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀,可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ);腎陽虛者,常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀,則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。

    劉主任提醒,腎功能不好的人,在飲食上尤其需要注意?!皬V東人有邊吃海鮮邊喝啤酒的習(xí)慣,其實(shí)這對腎臟的損傷是很大的,最容易引起的就是痛風(fēng)癥?!被颊叩年P(guān)節(jié)會在夜間出現(xiàn)紅腫痛的癥狀,嚴(yán)重者還會引起慢性腎衰。此外,腎功能不好的人要忌咸,少吃用鹽腌制過的食品,還有油膩、辛辣的食物,以及番薯、土豆、蠶豆等脹氣的食物。

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    腎功能是好是壞主要看幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

    腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發(fā)黑,容易脫發(fā)。

    另外,判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000~2000(相當(dāng)于2~4個(gè)礦泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

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