中醫(yī)古籍

  • 老人補鈣可防高血壓

    大量研究證明，低鈣飲食可使血壓升高，促使高血壓的形成，而高鈣飲食對防治血壓增高具有一定的對抗作用。

    據(jù)資料統(tǒng)計，每天飲食中鈣攝入量低于300毫克的人群，患高血壓病的危險性為11%—14%，而每天飲食鈣攝入超過1500毫克的人群，患高血壓病的危險性為3%—4%。高血壓患者經(jīng)過利尿劑、可樂寧等藥物治療，血壓控制仍不理想，而改用每日口服鈣鹽1000毫克，兩周后血壓下降至正常，且長時間穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。可見，中老年人適當(dāng)?shù)匮a充鈣劑，不僅能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還有穩(wěn)定血壓的作用。責(zé)編：回春

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