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深呼吸可治哮喘
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽會使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因為工作忙或者其他原因不按時吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會出現(xiàn)毛病。......
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黃芪泡水不是誰都能喝，我們都知道黃芪泡水好處多，對脾虛失眠都很有幫助，但也不是所有人都能喝的。對于感冒發(fā)熱者，陰虛濕熱者，或者身體處于虛弱的狀態(tài)，此時喝黃芪水可能使得病情加重，甚至會出現(xiàn)頭暈，上火等不適情況，所以這類人群最好不要喝。其次，黃......
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晨起一杯涼白開是對還是錯。很多人有早晨喝一杯涼白開的習慣，認為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤腸通便的作用。其實這種習慣是不正確的。中醫(yī)認為，晨起正是陽氣升發(fā)的時候，此時喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動機潑上一盆冷水，這樣做會大傷人體下焦陽氣，對健......
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中醫(yī)認為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫熱水泡腳，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調(diào)所導致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
深呼吸有放松作用早已不是什么秘密。幾年前科學研究證明，深呼吸是重新打開健康人已變狹窄的肺部氣管的好辦法?，F(xiàn)在，人們發(fā)現(xiàn)深呼吸首先有助于防止健康人的氣管變窄，科學家希望通過了解其中的原因為哮喘患者提供更好的治療方案。
美國約有一千七百萬哮喘患者，兒童占五百萬。其發(fā)作可由運動、寒冷空氣、以及已知變應原和刺激物(如煙霧)等引起。癥狀包括咳嗽、胸部壓迫、喘鳴和氣短。
約翰.霍普金斯醫(yī)學院的研究人員讓17名志愿者(8名哮喘患者)暴露于乙酰膽堿，該藥能導致哮喘患者喘鳴。當健康人吸入該藥之前，通常被要求做淺呼吸，只有這個時候它才會導致類似哮喘的癥狀出現(xiàn)。
研究人員先要求志愿者在吸入該藥前20分鐘內(nèi)不要深呼吸。然后根據(jù)呼氣的速度和數(shù)量測試了氣管打開程度。隨后又重復了這一過程，這次要求志愿者在吸入該藥前作五次深呼吸。盡管深呼吸無助于避免哮喘患者的哮鳴和其它癥狀，但是健康志愿者的不良反應減少了85%。
約翰.霍普金斯變態(tài)反應和哮喘中心Solbert Permutt博士說，“在服用收縮性制劑前作二到五次深呼吸對正常主體有保護作用，但是對哮喘患者沒有這種作用。如果能找到在正常主體中起保護作用的根源，就可以通過某種形式的干預為哮喘患者提供這種保護作用，從而使哮喘癥狀得到控制。”
肯塔基州兒科哮喘病專家James Sublett博士說，導致哮喘的因素多種多樣，每個患者的個體情況也都不同。目前治療哮喘的方法是讓患者服用松弛變狹窄的氣管的藥物-支氣管擴張器，以及使用抗炎藥來控制氣管發(fā)炎。
不論癥狀表現(xiàn)為嚴重或輕微，各種類型的哮喘發(fā)作都是比較嚴重的(甚至具有潛在的致命性威脅)。美國每年有5,500人死于哮喘。因此如果自己或自己周邊的人感覺呼吸困難，應立刻進行醫(yī)治。