不要開著空調(diào)過夜

天氣越來越熱了，面對滾滾熱浪，商場里、寫字樓、居民住宅，都把空調(diào)開動起來。醫(yī)生提醒大家：室內(nèi)外的溫差過大，極易患機能障礙性疾病。

西醫(yī)：不要開著空調(diào)過夜

北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，室內(nèi)外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發(fā)或加重風濕痛、心臟病和胃腸道疾病，婦女還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、下腹部疼痛等癥候。這些都是由于受到較強烈的“熱沖擊”或“冷沖擊”所致。人們把上述癥狀稱為“空調(diào)病”。因此，房間內(nèi)空調(diào)溫度不宜與外界懸殊太大。另外，如果開空調(diào)過夜，很容易引起面部神經(jīng)麻痹，因此最好不要通宵使用。

西醫(yī)建議：

1.房間內(nèi)空調(diào)溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。

2.使用空調(diào)的單位、家庭應(yīng)該注意通風換氣。

中醫(yī)：空調(diào)溫度20℃-26℃最適宜

中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院苗青醫(yī)生講，中醫(yī)講“寒從表而入”，也就是說風寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現(xiàn)代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環(huán)境中，室內(nèi)空調(diào)溫度過低必然導(dǎo)致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內(nèi)外溫差過大，人們經(jīng)常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復(fù)發(fā)。

中醫(yī)建議：

1.空調(diào)溫度20℃-26℃最適宜。

2.開空調(diào)時，最忌加用風扇。

3.如果覺得頸、背部肌肉僵硬，四肢沒有溫熱感，甚至出現(xiàn)麻痹感、足大腳趾側(cè)抽筋發(fā)麻，就是受風寒較嚴重的表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。