盛夏藥露清涼消暑

盛夏時(shí)節(jié)，烈日炎炎，常會(huì)使人出現(xiàn)口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀。這時(shí)若能選用具有消暑生津、清熱解毒作用的中藥制成藥露，服用后不僅能補(bǔ)充體內(nèi)水分解除煩渴，而且還具有防治疾病的功效。這里特介紹幾種夏季常用的藥露及家庭制做方法，供讀者諸君選用。

金銀花露：金銀花20克放人茶壺內(nèi)，沖入開水1000毫升，待涼后加蜂蜜15克即可服用。金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，對(duì)多種致病菌和病毒有較強(qiáng)的抑滅作用，常服金銀花 露，可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等癥，其效卓著。

菊花露：白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其中所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，故對(duì)高血壓病人更為適宜。

薄荷甘草露：薄荷10克、甘草3克、蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi)，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。

玄參桔甘露：玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放于杯中，沖入沸水浸泡2分鐘即可飲用。該藥露具有滋陰清熱、解熱通便的功用，適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳無痰、大便燥結(jié)、小便不利等癥。

白荷花露：白荷花50克，放鍋內(nèi)加水煮沸15分鐘，取汁液加冰糖即可飲服。此露氣香性涼，可解暑熱、清心脾、化痰止咳、除煩、爽精神，適用于感冒暑熱、煩熱口渴、喘咳痰血等癥。藿香露：藿香50克，用水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜適量飲服。此露具有芳香宣濁、消暑化濕的功效，適用于中暑發(fā)熱、頭痛胸悶、食欲不振、惡心嘔吐、消化不良等。

青蒿露：青蒿50克，用水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。本露氣味芬芳，能清暑退熱，明目辟穢，適用于有外感暑熱、發(fā)熱無汗、胸悶頭暈、惡心嘔吐等癥。

梅花露：白梅花50克，用水煮沸15分鐘，取汁加冰糖適量飲服。此露具有生津止渴、解暑除煩的功效，可防治中暑。

石斛露：石斛15克，加水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。石斛能清暑生津、滋養(yǎng)胃陰，適用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津耗過多、口干舌紅、低熱不退等癥。

荷葉三鮮露：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻，冷后代茶飲，有清熱防暑、生津止渴之良效，本方實(shí)為盛夏消暑之佳品。

菊棗蜂蜜露：菊花50克、大棗5枚、麥冬20克，加入清水2000毫升，煮沸后保溫3分鐘，過濾，另加入適量蜂蜜攪拌溶解后即可飲用。清爽香甜爽口，具有明目養(yǎng)肝、生津止渴、清心健胃和消除疲勞之功效。

銀竹解毒露：金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，加入適量蜂蜜。有清熱解毒、明目除煩、清心熱、利便之效。

山楂麥冬露：山楂、炒麥芽、麥冬各15—30克。水煎后晾涼飲用。有開胃健脾、生津止渴之效，對(duì)中老年人夏日食欲不振、消化不良者適用。

骨皮清涼露：地骨皮、麥冬、竹葉各10克，加水適量煮30分鐘。每日—?jiǎng)?，?—4次服，有清熱瀉火、生津止渴、涼血祛暑之功，對(duì)五心煩熱、口渴多汗者適用。

三豆露：荷葉15克，綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克，先將荷葉切細(xì)用紗布包好，與綠豆、黃豆、白扁豆—同入鍋，加水煎煮至豆?fàn)€后，取濃汁加適量蜂蜜飲服。有清熱解毒、利濕祛暑、和中健脾之功效，對(duì)脾虛濕重、慢性腹瀉者尤為適宜。

西瓜翠衣露：削去綠皮的西瓜皮（即西瓜翠衣）60克，白糖適量。將西瓜翠衣洗凈后放鍋內(nèi)加水煮沸15分鐘，取汁加糖即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對(duì)暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病都有—定的預(yù)防作用。