時(shí)髦生活胃病也熱鬧

朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現(xiàn)代都市的白領(lǐng)們正面臨嚴(yán)重的健康流失現(xiàn)象，雖然他們經(jīng)常光顧健身房、SPA，而且天天都服用大把的維生素藥片……然而，疲憊、頭疼、胃口不佳這些狀態(tài)還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎(chǔ)，健康的胃比多少維生素都管用呢!

大多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實(shí)際上，專家指出現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。所以，也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢!

假如您曾經(jīng)出現(xiàn)過以下這樣的癥狀，那么您可能不再單純地屬于“白領(lǐng)”一族，更可能是屬于“白領(lǐng)”里的“胃病”一族，因?yàn)檫@些胃炎和胃潰瘍的癥狀正是由于所謂的時(shí)髦生活所引發(fā)的，而且有可能您的胃已經(jīng)病得不輕。

公司白領(lǐng)：加班加出胃病來

癥狀：黃小姐是一位年輕漂亮，穿著入時(shí)，舉止優(yōu)雅的OL(Office Lady)一族，出入高級(jí)辦公樓，工作起來果斷、風(fēng)風(fēng)火火，深得老板的賞識(shí)，然而，在接受強(qiáng)大工作挑戰(zhàn)的同時(shí)，黃小姐也在默默忍受病痛的折磨，由于長期的高度緊張狀態(tài)以及飲食的不規(guī)律，她經(jīng)常會(huì)感到胃痛、惡心、“燒心感”及全身倦怠感等癥狀。經(jīng)專家診斷，她的胃出了嚴(yán)重的問題!

病因：今天的人們?cè)絹碓街匾曌约旱慕】禒顩r，健身場所爆滿，食療、針灸、足部按摩、SPA甚至各種偏方樂此不疲，粉墨登場。然而，胃病患者的數(shù)量卻并未減少，胃病患者的癥狀也并未明顯減輕，甚至呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。而專家指出，在這些胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因?yàn)槲杆徇^多而引發(fā)的胃病。

像黃小姐這樣的OL，有知識(shí)、有能力，平時(shí)也自認(rèn)為注重培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，但由于長期處于高強(qiáng)度的工作之中，經(jīng)常無法有規(guī)律地飲食，有時(shí)在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個(gè)小時(shí);在工作的緊要關(guān)頭往往情緒高度緊張，因?yàn)榍榫w緊張黃小姐又經(jīng)常會(huì)忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得她的胃

陪著她不得休息黃小姐自己在加班加點(diǎn)，她的胃也在加班加點(diǎn)地生產(chǎn)胃酸，不得胃病才是奇跡呢!因此，準(zhǔn)確地說，正是因?yàn)槲杆徇^多引發(fā)了黃小姐的胃病。

OL護(hù)胃第一方：

既然引發(fā)胃病的最初原因是由于沒有規(guī)律的生活，那么改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是白領(lǐng)“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了，各位小資人士為了長遠(yuǎn)的打算也應(yīng)有則改之，無則加勉了。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注重。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5—6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病重的人最好食用營養(yǎng)豐富又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，假如有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。

對(duì)于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些藥物通過抑制胃酸的分泌，從而達(dá)到減緩和治療的目的。如阿斯利康公司出品的洛賽克，能夠通過抑制胃酸的分泌，從而達(dá)到減緩和治療的目的。選擇性對(duì)胃酸分泌有明顯抑制作用，起效迅速，最適合胃及十二指腸潰瘍，定期服用可以讓你的胃“喘口氣”呢。

銷售人員：都是“應(yīng)酬”惹的禍

癥狀：30歲出頭的韓先生是一家公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，飯桌上的應(yīng)酬成了他工作的一個(gè)重要部分，有時(shí)候一天要同時(shí)參加幾個(gè)飯局。雖然是美食當(dāng)前，但他卻經(jīng)?！耙稽c(diǎn)感覺也沒有”。更嚴(yán)重的是，平時(shí)看似生龍活虎的他，卻得了個(gè)“職業(yè)病”——慢性胃炎，經(jīng)常會(huì)有胃部泛酸、絞痛癥狀出現(xiàn)。平時(shí)粗心大意慣了，以為那是一時(shí)的癥狀，挺過去就沒事了。但直到有一天，在酒桌上喝得吐血而被送到了醫(yī)院，經(jīng)胃鏡檢查，韓先生的胃大面積潰瘍，醫(yī)生清楚地看得見活動(dòng)性胃出血……

病因：白領(lǐng)、公務(wù)員等職業(yè)各類腸胃疾病的發(fā)病率之所以比整個(gè)人群平均水平高，與他們的生活水平相對(duì)較高、體力消耗又相對(duì)較少有很大關(guān)系。而過量飲酒、不定時(shí)進(jìn)餐、吃夜宵等習(xí)慣又嚴(yán)重?fù)p害了腸胃健康，擾亂了其正常的消化、吸收功能，為誘發(fā)各類腸胃疾病提供了條件。為了工作，白領(lǐng)們有很多機(jī)會(huì)去應(yīng)酬，一不小心就會(huì)把自己“應(yīng)酬”進(jìn)去，讓吃喝搞垮了身體。

銷售人員護(hù)胃第一方：

當(dāng)不得已的應(yīng)酬來臨時(shí)，告訴你一個(gè)訣竅，第一就是回避，不喝酒只喝果汁，或是拿起酒杯沾沾嘴裝裝樣子，每樣小菜都吃一點(diǎn)，多吃點(diǎn)帶葉的蔬菜，再吃一些面點(diǎn)類食品，少吃和控制食用高脂肪、高膽固醇類食物。在酒桌上來一點(diǎn)小小的抑制，防止和避免胃病的侵襲，贏回來的是長久的健康，何樂而不為呢?

有人在飲食上不能控制自己，碰到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使迷走神經(jīng)和胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃酸的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。

空姐：壓力大了也胃疼

癥狀：笑臉甜美的樂珊是一家知名航空公司的空姐，每周都要飛好幾次國外。由于十分熱愛自己的工作，她平時(shí)穿著光鮮，同事眼里的她始終都是精神十足的。但工作半年之后，樂珊的胃口卻變得越來越差，一旦錯(cuò)過了吃飯時(shí)間，胃部就經(jīng)常會(huì)隱隱作痛，但為了維持甜美的笑臉，她經(jīng)常拿著藥上飛機(jī)，一有空閑就吃兩片。

病因：現(xiàn)代研究證實(shí)，情緒對(duì)胃腸的影響是十分顯著的，像胃酸不正常分泌等功能性消化不良綜合征，就和焦慮、抑郁等異常的心理因素有直接關(guān)系。毫無疑問，正是航空公司非常的工作環(huán)境給漂亮的空姐們帶來了健康隱憂。飛機(jī)上的干燥環(huán)境以及隨時(shí)可能出現(xiàn)的應(yīng)急狀況，都可能使她們精神緊張，顧不上個(gè)人健康問題。

臨床實(shí)踐證實(shí)，社會(huì)環(huán)境和人的精神狀態(tài)直接影響內(nèi)臟。人體的內(nèi)外感受器官在強(qiáng)烈情緒的刺激下會(huì)使大腦皮層過度興奮，讓人感到疲憊、衰竭，引起植物神經(jīng)的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會(huì)痙攣、收縮，使胃腸組織供血不足，胃酸分泌不正常，營養(yǎng)供給就發(fā)生障礙。而這種疼痛反過來又會(huì)反射回大腦皮層，加重皮層的功能性障礙，形成惡性循環(huán)。所以，性情急躁、輕易焦慮的人在工作緊張的情況下很輕易得上胃腸道疾病。