“運動療法”不能治感冒

常聽某些人說，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉(zhuǎn)。其實，這是不對的。

感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機能提高，再加上出汗時體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見于少數(shù)體質(zhì)較強、感冒初期、癥狀較輕的人，但對于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

這里有一個例子，一名患了感冒后想用游泳鍛煉來“治病”的小男孩，在父母陪伴下來到醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而累成了心肌炎。原來該男孩十多天前，因貪涼而患了感冒，并出現(xiàn)低燒，但由于喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強身健體，有助于治療感冒。不料后來小男孩出現(xiàn)憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生診斷為“病毒性心肌炎”。小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導(dǎo)致免疫力下降，是誘發(fā)心肌炎的主因。

感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細菌，體內(nèi)會出現(xiàn)一些變化，如體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質(zhì)交換和提高機體的抗病能力。如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高。體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全。

值得注意的是，某些急性傳染病，如病毒性肝炎等病的初期，均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴重。

因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后過上幾天再參加活動為好。