夏季重養(yǎng)陽(yáng)

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)，逆其極，則伐其本，壞其真矣?！薄端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》

初讀《內(nèi)經(jīng)》中的這句名言，以為此話不可信，溽暑酷熱，納涼降溫滌熱也來(lái)不及，還要養(yǎng)陽(yáng)氣、助火熱，明明違背了自然規(guī)律。讀數(shù)十年書(shū)，行萬(wàn)里路后，始悔前言之容易，是“不識(shí)青天高、黃地厚”了。

中醫(yī)常說(shuō)陰陽(yáng)，局外人霧里看花大致已經(jīng)習(xí)慣，但了解一些它的基本輪廓，也有必要。打個(gè)比喻：一支蠟燭點(diǎn)燃著，燭膏和燈芯屬陰，燭光和熱能為陽(yáng)；一輛急駛中的汽車(chē)，車(chē)械和汽油為陰，展示的車(chē)速和力量則屬陽(yáng)。人體也一樣，軀體、臟器、體液為陰，生命的活力、臟器的功能則為陽(yáng)。它是物質(zhì)和功能間的關(guān)系，合則為一，分則為二。明代張景岳說(shuō)得最貼切透徹：“道產(chǎn)陰陽(yáng)，原同一氣”，這是合二為一；“陰陽(yáng)者，一分為二也”，這是分則為二。說(shuō)明了它可分而不可離的道理。

盛夏時(shí)節(jié)，自然界生機(jī)勃發(fā)、萬(wàn)物生長(zhǎng)，古人認(rèn)為是陽(yáng)氣充旺的緣故，人類養(yǎng)生也應(yīng)順時(shí)維護(hù)保養(yǎng)本能上已經(jīng)萌動(dòng)著的陽(yáng)氣，從而來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，或修復(fù)自身?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)?！贝藭r(shí)綠蔭蓊勃，莊稼成熟，人體也一樣，全身細(xì)胞隨著大自然陽(yáng)氣的鼓蕩而生長(zhǎng)旺盛，連頭發(fā)也不易脫落，想必都有體會(huì)，一年四季當(dāng)中，夏天洗頭是掉發(fā)最少的，一發(fā)可知全身，內(nèi)臟器官又何嘗不是這樣呢？陽(yáng)氣生發(fā)對(duì)人體的影響，由此可以想見(jiàn)了。

地球運(yùn)轉(zhuǎn)了億萬(wàn)年，近一二十年來(lái)大自然面臨著人類的最大挑戰(zhàn)，大到核子裂變的地動(dòng)山搖，小到不可勝數(shù)的車(chē)輛、機(jī)器、空調(diào)的不間斷的轟鳴和排污，亙古屹立的冰川為之融化，颶風(fēng)、海嘯、暴雨、地震、荒漠接踵而至，長(zhǎng)此以往，我真不敢遐想我們的后輩骨肉將如何再茍且寄生在這顆危機(jī)四伏的地球上。其實(shí)，今天活著的人都有責(zé)任，不能只顧自己，要尊重自然，保護(hù)環(huán)境。凡事要順從自然規(guī)律，不能用盡手段來(lái)阻遏和背逆氣候的更迭，濫用空調(diào)就是顯著的一例：現(xiàn)今不少市民，出門(mén)冷氣車(chē)，工作八小時(shí)蜷縮在空調(diào)下?lián)芘娔X，晚上擁著鴨絨被昏睡，與春夏當(dāng)令的陽(yáng)氣生發(fā)背道而馳，人體數(shù)千年來(lái)積漸形成的生物鐘本能，被非時(shí)之寒顛倒得昏頭轉(zhuǎn)向，面目全非，抗病能力隨之下降，于是感冒發(fā)熱、肺部感染、腰頸椎病、心腦血管病變與日俱增，以前隆冬的疾病都提前來(lái)到了夏天，可以預(yù)言，受寒將成為伏暑威脅人類生命的頭號(hào)殺手，這是夏不養(yǎng)陽(yáng)的惡果所遺。

唐代學(xué)者王冰注疏《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“養(yǎng)生者必敬順天時(shí)”，要符合春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的時(shí)序規(guī)律，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”除了生活起居必須保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣外，突出一點(diǎn)就是避免過(guò)度的寒冷刺激，它有利于陽(yáng)氣的生發(fā)，有利于正氣的內(nèi)存，王冰說(shuō)要“敬順天時(shí)”，我說(shuō)還該加點(diǎn)敬畏心態(tài)，大自然不可侮，當(dāng)火燭小心。（潘華信）