全民健身功在每一天

_{編者按：古語云，“流水不腐，戶樞不蠹”，生命在于運動。2008年北京奧運會圓滿成功，極大地激發(fā)了廣大人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會的體育意識。為了進(jìn)一步推動全民健康運動的開展，增強(qiáng)全民身體素質(zhì)，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，從2009年起，每年的8月8日被設(shè)立為我國“全民健身日”。}

8月8日，轟轟烈烈的“全民健身日”在全國各地開展了。據(jù)報道，全國各地的全民健身活動豐富多彩，北京作為主會場，國家體育場（鳥巢）和國家奧林匹克中心于8月7日至9日開展三萬人太極拳表演和涵蓋34個大項的“全民健身嘉年華”系列活動；廣州市市委書記、市長帶頭跑步；上海市千人在東方明珠塔同做俯臥撐。各地也紛紛免費向市民開放體育場館，鼓勵全民主動加入到強(qiáng)身健體的活動中來。

全民需要健身

當(dāng)今社會競爭激烈，日漸增大的壓力令人們的健康狀況每況愈下，相當(dāng)一部分人處于“亞健康狀態(tài)”。以北京為例，每年許多單位的例行體驗中，員工中的“三高”群體(高血壓、高血糖、高血脂)都在不斷壯大，脂肪肝從大腹便便的中層干部蔓延到剛參加工作沒幾年的小年輕。另外，私家車的普及使人們運動量減少，無休止的加班加上豐盛的夜宵，讓肥胖如傳染病般流行開來。“用命換錢”的生活方式，已引起人們的憂慮。因此，健身，就成為了享受現(xiàn)代文明與健康的雙贏之路。

《奧林匹克憲章》在其“基本原則”中明確指出：“奧林匹克主義的宗旨是使體育運動為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進(jìn)建立一個維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平的社會”。2004年8月，原國家體委主任伍紹祖稱：“沒有群眾體育，拿再多的金牌有什么意義？”發(fā)展群眾體育，實現(xiàn)人人健康，才能建立更和諧的社會。體育鍛煉應(yīng)該讓每個人都能享受到，最少應(yīng)讓每人體育鍛煉的機(jī)會平等。

因此，每天健身一小時，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。在運動中能獲得好體魄，也能更好地生活、工作。

堅持適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，可不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。

堅持健身，除了增進(jìn)人們的健康體質(zhì)之外，還能改變?nèi)藗兩罘绞?、提高人們生活質(zhì)量，振奮精神，凝聚人心，促進(jìn)家庭和睦，社會穩(wěn)定，為推動國民經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展打下了堅實的群眾基礎(chǔ)。

健身條件有待完善

雖然健身的方式多種多樣，不一定都需要正規(guī)場所，但提供更多條件優(yōu)越、水平專業(yè)的場所，方便大眾健身鍛煉。是帶動全民健身的有效措施之一。

目前現(xiàn)有的體育場館，由于數(shù)量少、價位高，從客觀上擋住了人們健身的步伐。僅僅在全民健身日免費開放體育場館，只能作為一種手段，更好地倡導(dǎo)市民積極參與健身鍛煉，讓大家認(rèn)識體育健身鍛煉的好處，也點燃廣大民眾對體育的興趣和熱愛。但如果“全民健身日”過后，人們體育活動無場所，鍛煉無時間且無人指導(dǎo)，激情無處釋放，一天之中培養(yǎng)的彌足珍貴的激情就會逐漸煙消云散，又恢復(fù)到往日的生活中去。

許多市民表示，希望政府部門盡最大的努力來滿足廣大人民群眾日益增長的健身需求。如多興建體育場館等公共設(shè)施、采取措施讓現(xiàn)有的場館發(fā)揮更大的作用、增加小區(qū)體育健身器材數(shù)量和質(zhì)量以及注意維護(hù)和管理，讓人們都能盡享健身鍛煉的快樂。

天天都應(yīng)是健身日

國家設(shè)立“全民健身日”，并非泛泛地指讓大家只需在8曰8日這一天參加各種健身活動，更多的是要向社會傳遞一種積極參與健身鍛煉的意識觀念，讓持之以恒的全民健身成為國人的一種健康生活方式?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立，也是對全民健身觀念的一個宣傳推廣契機(jī)。除了紀(jì)念北京奧運會之外，設(shè)立“全民健身日”顯然也有實踐奧運精神的考慮。它與學(xué)校體育教育、奧運文化弘揚等，一同致力于培育現(xiàn)代公民的全民健身意識。

所謂體育強(qiáng)國，一定首先是一個群眾體育強(qiáng)國，而不是缺乏強(qiáng)大群眾體育基礎(chǔ)作為支撐的“光桿金牌”大國。實踐奧運精神，增強(qiáng)全民體質(zhì)，在培養(yǎng)全民健身意識的同時，還需要政府部門有更多的公共投入。

此外，在培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)員、涉及和開發(fā)適合于各類人群參與的全民健身項目等方面，政府及其主管部門都應(yīng)該積極地發(fā)揮引導(dǎo)作用。如單位可以為職工創(chuàng)造健身條件，鼓勵職工參加體育活動；學(xué)校等公共體育場所和場館應(yīng)免費向市民開放；相關(guān)部門應(yīng)經(jīng)常舉行一些群眾喜聞樂見的健身活動等，讓每一天都成為全民的健身日。（盛翔）