防治暑病8問

1.什么是暑邪致??？

夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非細菌，現(xiàn)代醫(yī)學一般把暑病歸結為物理損害。中醫(yī)致病的外因有風、寒、暑、濕、燥、火六因，暑邪和火(熱)是不同的兩種病因，得暑病的外因是暑熱之邪侵襲人體，內因則多由本身體虛，不能抵御外邪。外因結合內因，則引發(fā)了暑病。

2.中暑了怎么辦？

一般人認為中暑了只要刮刮痧、喝些涼茶，最多輸輸液就沒事了，這是不對的。對于輕癥中暑，這樣處理有可能好轉，但對于重癥暑病，一定要去醫(yī)院，經(jīng)中西藥結合治療，效果才好。用一般的治療外感熱病的方法治暑病療效常不明顯。每年夏天，國內外中暑的病死率相當高，要引起足夠重視。

3.在什么情況下容易發(fā)生暑病呢？

一般說，在炎熱時節(jié)露天作業(yè)，或室內通風不良、室溫又超過32℃的情況下易患暑病。同樣的外部環(huán)境，體弱、少運動、少見陽光者、病后身體尚未恢復、老人、小孩、長期臥床病人、產(chǎn)婦以及睡眠不足、過度疲勞者易患此病，這時，內因就是致病的主要原因了。

4.暑病可分為哪些類型？

暑病來勢兇猛，變化急驟，往往暑濕兼患，易影響神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重時可危及生命安全。暑病可分傷暑和中暑兩大類。

傷暑也可以說是暑病輕癥。主要癥狀為發(fā)熱惡寒、頭昏腦漲、倦怠無力。此類患者只要及時脫離高溫環(huán)境，喝些清涼飲料、治暑藥物，癥狀即可消除。

中暑分中暑陽癥、中暑陰癥、中暑動風三種。中暑陽癥多由烈日暴曬引起，主要癥狀為身熱面赤、頭痛頭暈。此類患者應速到陰涼通風的地方，先進行物理降溫，同時服用清熱祛暑的藥物、飲料。

中暑陰癥是由于暑熱夾濕沒有得到及時治療，導致氣陽兩虛而發(fā)生的，主要特點是四肢厥冷、面色蒼白、冷汗不止。此類患者除進行物理降溫外，可先熬些西洋參口服，用艾條灸關元、氣海、腎俞、百會、足三里等穴位，然后找醫(yī)生治療。

中暑動風則為上述兩癥發(fā)展而成的重癥。主要癥狀為突然暈倒、四肢冰冷、呼吸加快，或出現(xiàn)痙攣。這時可用大蒜汁滴入患者鼻內，或針刺人中、十宣、曲澤等穴位放血，或用安宮牛黃丸研末，水化后灌入等方法，使患者清醒，然后送醫(yī)院急診。

5.常用的解暑飲料、藥品有哪些呢？

常用的解暑飲料的主要原料有綠豆、西瓜翠衣、冬瓜皮、冬瓜瓤、絲瓜皮等，常用的中藥和中成藥有荷葉、香薷、青蒿、扁豆花、六一散、十滴水、藿香正氣水、人丹等。

6.如何選擇中成藥？

中成藥各有其適應證，不要隨意用之。藿香正氣水適宜于暑濕兼患之病人，夏天人們喜食瓜果冷飲，居濕地泡湖河，所以暑病又多夾濕患。暑濕病除了發(fā)熱、頭暈等暑癥外，還兼有一些消化道癥狀，如腹痛、嘔吐、腹瀉等。六一散對傷暑效果不錯，也很方便，開水沖泡，攪拌均勻（避免滑石沉底，影響療效）就可以喝。人丹有清熱祛暑、健胃止暈的作用，行軍散有解暑開竅的功能，均可選用。

7.在飲食方面應注意什么？

夏天飲食宜清淡，可進食綠豆湯、冬瓜荷葉粥、葛粉粥、粳米粥及薯粉、馬蹄粉、懷山粉類食品，多吃新鮮水果、蔬菜，少食油膩食物，尤其是辣椒、蔥、蒜和煎烤油炸食物更應少食。對富含蛋白質、維生素等有利于增強體質的食品則應多食，以御暑病于體外。中醫(yī)有春夏養(yǎng)陽之說，夏天飲用生冷苦寒食品、藥物也要適度，否則會傷害脾胃或損傷人體的陽氣。

8.夏天生活起居注意什么？

天熱易使人心煩氣躁、食欲不振、行為異常等。所以要注意調節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)，預防情緒中暑。

夏天日長夜短，氣溫高，人體能量消耗大，容易疲勞。充足的睡眠也是預防中暑的重要一環(huán)。最佳就寢時間是22：00～23：00，最佳起床時間是5：30～6：30。還應盡量爭取午休。

人們在夏天應關注中央氣象臺的天氣預報，以及全國高溫中暑氣象圖。氣象預報的中暑指數(shù)為我們出行提供方便。中暑指數(shù)分為5級：第3級是較易中暑，第4級是易中暑，第5級是極易中暑。（林信舒）