秋燥眼干澀 熱敷很有效

張女士雖有近視但度數(shù)不深，平時(shí)在辦公室使用電腦也會(huì)注意多眨眼、多休息，但她近來卻明顯感覺眼睛干澀難受，有時(shí)睡覺時(shí)還有刺痛感，早上醒來有時(shí)覺得睜眼困難，到醫(yī)院一檢查，眼底完全沒事。其實(shí)，每年入秋后，有這種感覺的人不在少數(shù)，程度輕重不一，但不一定存在病理因素。從中醫(yī)學(xué)角度來看，“秋燥”可以影響全身，當(dāng)然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學(xué)生、白領(lǐng)或本身有干眼癥的人群受干擾最多。雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞，秋燥時(shí)節(jié)大多數(shù)患者表述為以上特征，這些都是由于“燥”導(dǎo)致人體各器官滲水不夠所致。

秋燥帶來的眼睛不適屬于機(jī)體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差，一般而言是暫時(shí)性的，雖讓人感覺不舒服，但不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀，患者應(yīng)首先排除為慢性結(jié)膜炎等疾病所引起，此季節(jié)可適當(dāng)使用人工淚液緩解眼部干燥。

滋陰可補(bǔ)眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效，而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補(bǔ)眼，此外，將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。此外，如感覺視疲勞加晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，從而消除眼部浮腫、充血等現(xiàn)象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現(xiàn)象。

秋季易眼干眼澀，此時(shí)更應(yīng)注意辦公、生活環(huán)境的溫度、濕度，如果濕度不夠會(huì)直接加劇眼干，甚至誘發(fā)眼球充血。在屋中擺放綠色植物、水養(yǎng)植物或放一盆水，都可以使房間內(nèi)空氣濕潤。（含笑）