中醫(yī)古籍
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止咳藥膳
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眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)望診里面啊，望眼神是非常重要的。一個人的眼睛炯炯有神，發(fā)光的，明亮的，那是精氣神好的表現(xiàn)。失神的人啊，目光呆滯，眼睛渾濁。所以有句話叫做，藏于內(nèi)者曰精，發(fā)于外者曰神。就是說精保養(yǎng)得好，就好像我們平時不著急，不發(fā)怒，不亂......
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個疑心病，其實不是身體生病了，......
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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會因為氣血耗竭而終結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！?，總督一身之陽氣，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學(xué)新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補?？梢姲『狗ǚ浅Ｖ匾芏嗉膊《夹枰l(fā)汗，我們常見的風(fēng)寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風(fēng)濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
最近，天氣驟然變化，空氣干燥寒冷，容易誘發(fā)咳嗽，河南省中醫(yī)院名醫(yī)堂王立忠教授向大家推薦幾個簡單易做的小藥膳：
秋梨湯 秋梨一個，川貝母6克，冰糖30克。將梨剖開去核，將川貝母粉納入梨內(nèi)，然后用線扎住，放入鍋內(nèi)，加入冰糖，煮食。飲水吃梨即可。
適應(yīng)范圍：久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。
生姜核桃杏仁湯 核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克?；旌蠐v爛，每晚臨睡前服10克，溫開水沖服。
適應(yīng)范圍：老年性咳嗽（素患慢性支氣管炎者）。
生麻黃紅棗 紅棗500克，生麻黃（單包）30克。上述藥物加水2000毫升水煮之，留紅棗備用，每次食3～5枚，加熱后方可食用。
適應(yīng)范圍：久咳（慢性支氣管炎）。
生姜桑葉水 桑葉10克，茶葉8克，生姜10片，紅糖15克。水煎，日服兩次。
適應(yīng)范圍：傷風(fēng)咳嗽。
桑葉湯 霜桑葉30克。將霜桑葉煎湯代茶飲用。
適應(yīng)范圍：痰喘、咳嗽。
止咳飲① 射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克，板藍根20克，甘草6克。
用法：水煎，日服兩次。
適應(yīng)范圍：咽炎性咳嗽。
止咳飲② 北沙參、麥冬、桔梗、百部、蟬蛻各10克，甘草6克，金銀花5克。
用法：水煎，日服兩次。
適應(yīng)范圍：干咳無痰、口咽干燥、聲音嘶啞。（尤金）