怎樣才能多幾分從容

袁正光

對過去不后悔，對未來不憂慮，對現(xiàn)實(shí)不煩惱，對他人不怨恨，對自己不厭煩，對贊揚(yáng)不苛求——擁有正確的人生態(tài)度，就能多幾分從容。

從某種意義上說，真正聰明的人，并不在于他能解決多少問題，而是能保持積極樂觀的心態(tài)。擁有正確的人生態(tài)度，就能多幾分從容。

對過去不后悔。事情做錯(cuò)了，可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)誓不再做傻事，但是沒必要后悔。后悔不僅是在責(zé)備自己，也同時(shí)在責(zé)備影響你做這件事的人，影響他人情緒。不后悔，才會(huì)有大將風(fēng)范、擔(dān)當(dāng)精神。

對未來不憂慮。未來的事情，少數(shù)可以預(yù)測，大部分都是不確定的。明天要考試了、領(lǐng)導(dǎo)要找自己談話了、馬上要評(píng)獎(jiǎng)金了……如果每一件都要操心，哪能顧得過來？因此，可以有所期待，也可以放松地迎接未來，但不要焦慮緊張。

對現(xiàn)實(shí)不煩惱。很多事情都是自然規(guī)律，因此，不要怪火太燙、冰太冷。煩惱不僅不能解決問題，還會(huì)遷怒他人、相互指責(zé)，使困難變得更困難。集中精力做好手邊的事情，才能從中或受到教益啟發(fā)、或得到快樂享受。

對他人不怨恨?！皩λ说膶捜?，就是對自己最大的解脫”，怨恨實(shí)際上是在勒自己的脖子。面對怨恨，可以試著把它轉(zhuǎn)移到一個(gè)虛擬的地方，比如對著藍(lán)天喊一喊。

對自己不厭煩。自己和別人一樣，有缺點(diǎn)也有優(yōu)點(diǎn)。自信，是相信自己的能力，而不是認(rèn)為自己沒有瑕疵。只有熱愛自己，才能熱愛他人、熱愛生活。因此，尊重、喜歡并接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能自信不自負(fù)、自尊不自傲。

對贊揚(yáng)不苛求。得到贊美，能得到愉悅的感受，讓人既高興、又感激。但是，贊揚(yáng)不是通過個(gè)人的主觀愿望就能得到的。有則加倍珍惜，無則坦然面對。希求贊美和表揚(yáng)，就像幻想得到一件奢侈品，只會(huì)給心靈徒添負(fù)擔(dān)。（作者系北京東方生命文化研究所學(xué)術(shù)委員會(huì)主任）