中醫(yī)古籍
  • 新蓮上市烹美食

    時下正是新鮮蓮子上市的時候,蓮子不僅可生吃,還可做成多種美食,清香可口。

    葵花蓮子

    材料:白蓮子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜葉3片,淀粉適量。

    做法:把白蓮子洗凈入籠蒸熟,取出待用。取一個碗抹上少量豬油,放入冰箱冷凍后取出待用。將蒸熟的蓮子逐個碼滿抹好豬油的碗內,剩下的蓮子做成蓮泥,加入白糖50克拌勻,放入碗面上壓平后入籠,蒸至酥爛,倒扣在用白菜葉(用開水汆熟)修剪成葵花葉狀的盤中,再把剝皮去筋的蜜橘瓣擺在菜葉空檔,疊成葵花瓣造型,最后將剩下的白糖加水溶化,用淀粉勾成琉璃芡,澆淋在葵花盤上即成。

    荷花蓮蓬

    材料:白蓮子100克,魚肉250克,西紅柿500克,白菜葉、精鹽、味精、料酒、蛋白、淀粉、蔥姜汁、清湯等適量。

    做法:將白蓮子洗凈煮熟待用。魚肉洗凈剁制成茸,加精鹽、料酒、蔥姜汁、蛋清、濕淀粉拌勻,裝入模具內,再插上煮熟的蓮子成蓮蓬狀,制作10個,入籠蒸熟后,再擺放在盤內。每個蓮蓬四周分別擺好用西紅柿切成的荷花瓣,使盤中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花蓮蓬,然后再澆淋清湯、精鹽、味精、淀粉勾熱芡于荷花蓮蓬上即成。

    五彩蓮子

    材料:新鮮白蓮子200克,雞脯肉150克,青、紅椒各若干,水發(fā)香菇、銀耳、蔥、姜、蒜頭、精鹽、料酒、味精、淀粉、蛋白、清湯等各適量。

    做法:將新鮮蓮子洗凈,雞脯肉切成丁,用鹽、酒腌制幾分鐘后上蛋清漿,把青、紅椒去籽后與香菇改刀切成菱形片,并把蔥、姜、蒜分別切成段、絲、片;然后起油鍋至熱,將雞脯肉滑油出鍋,留底油將姜蒜爆鍋,放入新鮮蓮子及切好的配菜煸炒,調入鹽、酒,放入清湯定好口味,再將滑好油的雞脯肉放入勾芡,淋入明油起鍋即可。

    仙菇托蓮

    材料:白蓮子100克,花菇50克,魚肉100克,白菜葉、蔥姜汁、精鹽、味精、淀粉、蛋等適量。

    做法:選用花菇去蒂,洗凈用清水漲發(fā)后下鍋,加水和精鹽煨至入味,控干水切花刀成鱗片狀待用。把白蓮子洗凈煮熟。將蛋清調制成蛋清漿,抹在控干水分的花菇鱗片上待用。把魚肉剁制成茸加蔥姜汁、精鹽、料酒、味精及適量的淀粉拌成餡,均勻地抹在花菇鱗片上,中間插上一顆白蓮子,逐個做成20只,入籠蒸熟,取出裝盤,將綠色菜葉用開水汆熟圍在四周,澆上琉璃芡即成。

    冰山雪蓮

    材料:白蓮子100克,蛋白4個,白糖100克,淀粉適量。

    做法:把白蓮子洗凈入籠蒸熟待用。將雞蛋去黃,用蛋清抽打成蛋泡,并放上適量淀粉攪勻。將打好的蛋泡和蒸熟的蓮子加以造型,入籠蒸5分鐘,取出進行點綴,澆淋用清水、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成。(錢琦)

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