常年服藥別忘補營養(yǎng)素

他汀類藥物 這類藥物能抑制膽固醇的產(chǎn)生，但維生素D合成卻需要適量膽固醇。因此，長期服用他汀類藥物可能出現(xiàn)因缺乏維D而導(dǎo)致記憶力喪失、腿抽筋等癥狀。應(yīng)對措施：每天補充2000～5000國際單位的維D。

抗生素 在殺滅有害菌的同時，也會“殃及”產(chǎn)生B族維生素的益生菌。從而增加出現(xiàn)心臟病、癌癥風(fēng)險，還會引起骨質(zhì)丟失等。應(yīng)對措施：適量補充B族維生素；服抗生素之前或之后4小時，喝酸奶或吃點益生菌藥片。

止痛藥 長期服用布洛芬等止痛藥，可能損傷胃黏膜，以致出現(xiàn)胃潰瘍和胃出血，引起鐵元素流失。這類藥物還會降低葉酸的作用，從而增加出現(xiàn)心臟病、貧血等風(fēng)險。應(yīng)對措施：每天補充400～800微克葉酸，20～30毫克鐵。

降壓藥 依那普利、賴諾普利等血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑發(fā)揮降壓作用時會結(jié)合一部分鋅元素，可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發(fā)和傷口愈合緩慢等問題。應(yīng)對措施：每天補鋅15～25毫克。

利尿劑 心功能不全、水腫、高血壓患者都會用到利尿劑。在增加尿量的同時，還會帶走維C和鈣等元素。應(yīng)對措施：每天300~2000毫克維C和600毫克鈣。

抗抑郁藥 服百優(yōu)解的人可能會出現(xiàn)體重明顯減輕、經(jīng)常感冒等癥狀，這是因為長期服百優(yōu)解會降低甲狀腺素水平，適量補碘可以改善這一情況。（陳宗倫）