吃辛辣“排濕”不可取

夏季悶熱難熬，許多人都感覺無精打采，食欲不振、心情煩躁、感冒發(fā)燒，總之就是不太舒服。筆者從南京市中醫(yī)院急診、脾胃病科、肺病科等科室了解到，進(jìn)入悶熱天氣以來，腸胃不適、感冒發(fā)燒的病人增加了四成，更有人為了為身體“排濕”，吃一些辛辣之品，反而吃得上吐下瀉。專家提醒，不要盲目為“排濕”而過吃辛辣，以免刺激腸胃而生他疾，可以多吃玉米、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾胃、去濕氣的食物，既安全又健康。

小學(xué)五年級的小玲這幾天總覺得口中黏膩，腹部悶悶的，渾身乏力，一天稀便3～4次，家長以為小孩夏天進(jìn)食不新鮮引起的細(xì)菌感染，沒什么事，讓她服了點(diǎn)消炎藥，哪知當(dāng)日晚上11點(diǎn)開始，她連續(xù)拉了6～7次，臉色泛白，伴有高燒，家長急忙將其送到南京市中醫(yī)院救治。據(jù)小玲家長回憶，因?yàn)樾『⑦@兩天胃口一直不好，清淡食物一口不吃，連續(xù)三天晚上都買酸菜魚、炸雞翅等辛辣刺激的食物以“排濕”，為她提食欲，沒想到卻拉肚子。

據(jù)南京市中醫(yī)院兒科主任唐為紅介紹，悶熱潮濕天氣，容易引發(fā)腹瀉，很多人以為腹瀉就是因?yàn)轱嬍巢蛔⒅匦l(wèi)生等外界原因所引發(fā)的。中醫(yī)則認(rèn)為，暑濕天氣最直接攻擊的就是五臟之中的脾，脾負(fù)責(zé)將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)化、吸收并運(yùn)行到全身，在五行中屬土，所以喜燥惡濕，如果體內(nèi)的濕氣太重，脾臟就會受累，當(dāng)脾運(yùn)化不好時，消化吸收就不好，口中黏膩不爽、上腹脹滿不舒的癥狀也就出現(xiàn)了。兒童抵抗力較差，暑濕天氣對脾胃的影響大，加上辛辣食物的刺激，外濕加外熱就造成胃腸暑濕難耐，引發(fā)腹痛、腹瀉。

唐為紅還強(qiáng)調(diào)，很多市民以為腹瀉就是吃壞肚子了，找?guī)最w抗生素吃一下，其實(shí)這樣往往不能起到止瀉的作用。脾濕導(dǎo)致腹瀉并不一定是因?yàn)椴【?，而是脾胃失和造成的，這時使用抗生素并沒有效果，往往患者做檢查時并沒有炎癥、指標(biāo)都正常，這時只要根據(jù)中醫(yī)辨證施治、運(yùn)脾化濕、調(diào)理脾胃，就能改善癥狀。

此外，悶熱潮濕天氣不要吃太寒涼的食物，多吃健脾祛濕食物，也可適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。（錢文娟 趙國梁）