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秋季登高益健康
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冠心病可以說是現(xiàn)代人的通病，得了冠心病會給人的身心健康帶來了很大的影響，一些冠心病患者由于日常沒有注意保健還有可能會引起一些不必要的健康問題，因此對于冠心病患者來說日常的保健是非常重要的，可以說只有科學(xué)的生活方式才能將冠心病對人的危害降到最......
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中醫(yī)認為肝氣郁結(jié)會給人的身體帶來很大的危害，因此對于那些有肝氣郁結(jié)的朋友來說，如果有肝氣郁結(jié)的問題的話一定要想辦法及時的解決，肝氣郁結(jié)的問題會給身體的健康帶來很大的影響的，會引起情緒失調(diào)，失眠健忘，食欲不振的問題，因此對于有肝氣郁結(jié)的問題的......
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就記得電視劇里，如果誰想要惡搞，就給來點巴豆，看著那人焦慮的神情和一趟趟上廁所的窘迫，開心不已;我是這么認識巴豆的，不知你是不是和我一樣?其實，中醫(yī)藥上以果實入藥，性熱，味辛，功能破積、逐水、涌吐痰涎，有助于治寒結(jié)便秘、腹水腫脹、寒邪食積所......
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在一些電視劇中，我們很容易就能夠見到巴豆的影子，俠客們?yōu)榱四軌驅(qū)崿F(xiàn)什么妙計，都會有巴豆使人腹瀉，那你知道巴豆是什么嗎，為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的干燥成熟果實，其根及葉亦供藥用，巴豆樹為常綠喬木，高6~10米，中醫(yī)藥上以果實入藥，性熱，味辛，......
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千金子草，想必很多人跟我一樣，剛看到這個詞根本不知道這是什么東西，更別提它的功效與作用，千金子為大戟科植物續(xù)隨子的種子，又名千兩金、菩薩豆(《日華子》)，續(xù)隨子(《開寶本草》)，拒冬實(《本草圖經(jīng)》)，聯(lián)步(《斗門方》)，拒冬子(《本草匯言......
登高是古代重陽節(jié)最重要的習俗之一。古人登高的原始目的是避禍消災(zāi)，但用現(xiàn)代人的眼光看，秋日登高對健康是非常有益的。
登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量增加，從而增強心、肺、腦的功能。
秋日登高具有顯著的心理保健作用。重陽節(jié)正值深秋，此時天高云淡，風輕氣爽，丹桂飄香，紅葉似火。宜人的氣候，多彩的景致，令人賞心悅目，心曠神怡。
秋季氣溫不冷不熱，但空氣溫度隨著高度的上升而遞減，加之秋季溫度的變化幅度較大，山上氣溫受小氣候影響也難以預(yù)料，所以秋日登高，氣溫變化最為頻繁，這對鍛煉人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力也有益處。
當然，對年老體弱者，不可一味強調(diào)這種保健效果，登高時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚，登高速度要緩慢，上下山時可通過增減衣服達到適應(yīng)空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者登高爬山更要量力而行，以防不測。（徐銳）