《濟(jì)生集》 產(chǎn)后飲食論

飲食者，充虛之滋味也。在產(chǎn)后腸胃空虛，未償不藉此補(bǔ)助，以生氣血。但新產(chǎn)之后，勞倦傷脾，一時(shí)不勝甘飫，若能薄味漸進(jìn)，運(yùn)化易速，乃有不善調(diào)治之家，惟慮產(chǎn)婦之虛，以多食為有益。驟以濃味為補(bǔ)本，產(chǎn)母不思而強(qiáng)與之，豈知胃雖納受，脾難轉(zhuǎn)輸，停食致病往往有之?；騿柋厝绾握{(diào)理，而后可曰∶總隨各處風(fēng)俗可矣。惟不可傷食損胃為切要。若胃強(qiáng)思食，不妨多吃幾餐，卻不宜受饑。七日后，只用黃雌雞爛熬取湯，吹去浮油澄清汁飲之，最助乳力，未可食雞肉也。半月內(nèi)不可食鮮豬肉，一月內(nèi)不可食豬油，以其壅塞經(jīng)絡(luò)，令血?dú)獠煌ǘ?。至水果生冷，尤為大忌，然鴨蛋亦不可食，雞蛋雖有祛瘀生新之效，然要發(fā)開加冰糖，用滾粥油或米飲湯沖服，方能有益。若整個(gè)而食，最易停滯。糖心者，更為損人，其余食物甚多，難以備述，總之要清淡能生精，濁則否矣。