《家庭醫(yī)學百科·預防保健篇》 中老年人的衰老特征和主要表現(xiàn)

隨著社會的進步，人類平均壽命正在不斷的延長，接近最高壽命。但同時人類最高壽命千百年來一直維持在同一水平，還未突破。衰老是生物界普遍的共有的規(guī)律。目前希望延長人類壽命，通常采取預防疾病，避免意外，并注重中老年醫(yī)療保健，延緩衰老的進程。衰老的主要表現(xiàn)有下列諸點：

老年人的適應能力減退老年人隨增齡引起各系統(tǒng)功能普遍降低，使機體的內(nèi)環(huán)境處于不穩(wěn)定狀態(tài)或處于失平衡的“邊緣”狀態(tài)；對外環(huán)境的適應能力亦下降，有時微小的外環(huán)境變化也可引起老年人機體的較強甚至劇烈的反應。貌似“健康”的老年人實際上在機體內(nèi)存在著或輕或重的潛在功能不全。

老年人的儲備能力減低中老年人逐漸出現(xiàn)內(nèi)臟和組織的萎縮、重量的減輕、皮膚彈性的下降以及細胞數(shù)目的減少，影響到人體的主要生命器官如神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化和泌尿生殖等系統(tǒng)功能普遍降低，使人體潛在的儲備功能減弱，一旦承受額外負擔或過度疲勞時，有可能出現(xiàn)嚴重后果。例如老年人腎動脈硬化后可使腎血流量減少其原來水平的47％～73％，腎小球總數(shù)從中年時的80萬減至老年時的40萬左右，下降一半，腎儲備功能明顯減少；當出現(xiàn)感染，休克、腎毒性藥物及其他應激狀態(tài)時，老年人就可出現(xiàn)腎功能不全或衰竭。

老年人的抵抗力下降老年人隨增齡其免疫功能和內(nèi)分泌等多種功能都存在著不同程度的下降和失調，從而削弱了老年人多種器官的代償能力和抗病能力。一旦遇上外環(huán)境的不良變化，就可引起比青壯年嚴重得多的反應和后果。

衰老或老化的表現(xiàn)，各人之間存在著個體差異，不同器官和不同組織的退變也有不同。即使同一老年人，在不同身心狀態(tài)下，其衰老的表現(xiàn)也不一樣。中老年保健既重視體質的變化，亦要保持良好的身心素質。科學研究證明，有健康心理和健康身體的老年人，可推遲衰老出現(xiàn)的時間，減輕衰老的程度，延緩衰老的進程。