《常見病自測》 [附：減肥]

減肥目前有許多方法，包括各種減肥食品，手術去脂，以及飲食控制等，各有優(yōu)點，但應該說最科學的減肥方法應是體育鍛煉，通過鍛煉，消耗過剩的營養(yǎng)，使攝入與消耗達到一個輕度負平衡即消耗熱量大于攝入熱量，持之以恒即能達到減肥的目的。