《常見中老年疾病防治》 防治要點

1．體育活動：以步行，體操，太極拳，氣功為宜。有規(guī)則的體力活動，有助于控制體重，增加關節(jié)活動以及神經肌肉的協(xié)調動作，并可減少心絞痛的發(fā)作。

2．戒煙：戒煙可以減少冠心病的發(fā)生，尤其是心肌梗塞的病人。

3．控制高血壓：控制高血壓對改善心功能和減少心絞痛發(fā)作都很有益處。除服用藥物外，控制體重，減少食鹽量，戒煙戒酒，增加體力活動等，都可使血壓得到控制。但不宜將血壓降得過低。

4．注意飲食：要改善膳食中的不良習慣，長期堅持多吃水果、蔬菜，少吃肥肉、動物油、蛋黃、動物內臟等食品，控制高膽固醇飲食，肥胖者應吃低熱量飲食，在醫(yī)生的指導下減輕體重。

5．勞逸結合：思想樂觀，心情開朗，注意勞逸適當?shù)慕Y合，避免過勞（特別是腦力勞動）和情緒波動。

以上關于冠心病的各項預防措施，在治療上同樣有很大價值。