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《醫(yī)說(shuō)》 食飲以宜
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食飲之宜舉其大略當(dāng)候已饑而后食食不厭熟嚼仍候焦渴而引飲飲不厭細(xì)呷無(wú)待饑甚而后食食不可太飽或覺(jué)微渴而省飲飲不欲太頻漿不欲甘酸肉無(wú)貪肥脆食不厭精細(xì)飲不厭溫?zé)犸垷o(wú)令少于面菜常令稱于肉肉不厭軟暖菜不可生茹五味無(wú)令勝谷味肉味無(wú)令勝食氣滋味欲澹而和食時(shí)當(dāng)謹(jǐn)其度故得食飲常美津液常甘身輕而不倦神清而少睡胸府通暢而少噫胃脘寬紓而不脹省解帶摩腹之勞免食藥耗氣之失皆目前近效也(同上)