《醫(yī)心方》 斷谷方第七

《葛氏方》云∶粒食者，生民之所資。數(shù)日令絕，便能致病?！侗静荨酚胁火囍?，醫(yī)方莫言斯術(shù)者；當(dāng)以其涉在仙奇之境，庸俗所能遵故也，遂使荒KT，委尸橫路，良可衰乎？今略載其易者云。

又云∶若脫值奔竄在無人之鄉(xiāng)及墮澗谷、空井、深冢之中，四顧迥絕，無可蘇日者，便應(yīng)服氣法∶開口以舌KT上下齒，取津液而咽之。一日得三百六十咽便佳，漸習(xí)乃至千，自然不饑。五三日中小疲極，過此漸輕強。

又云∶若得游涉之地周所山澤間者方∶但取松柏葉細切，水服一二合，日中二三升，便佳。

又方∶掘取白茅根，凈洗，切服之。

或方云∶三月三日若十三日，取茅根，曝干服。

又方∶有大豆者，取三升，令光明遍熱，以水服之，赤小豆亦佳。

又方∶有術(shù)、天門冬、麥門冬、黃精、土貝母，或生或熟，皆可單食。

又方∶樹木上白耳及桓榆白皮并皆辟饑。

又云∶若遇荒年谷貴，無以充糧，應(yīng)預(yù)合諸藥以濟命方。取稻米洮汰之，百蒸曝搗一日食以水得三十日都止，則可終身不食，日行三百里。

又方∶粳米、廩米、小麥、麻子熬、大豆黃卷各五合，搗末，以白蜜一斤，煎一沸，冷水中丸如李，頓吞之，則終身不復(fù)饑方。

《陶潛方》云∶避饑方∶青粱米一升，以淳酒漬之三日，百蒸白露，善裹藏之，欲遠行入山食之。一食，十日不饑。

《大清經(jīng)》云∶茯苓，削去黑皮，搗末，以淳酒于瓦器中漬令淹。又瓦器覆上密封，涂十五日，發(fā)收餅食，如博棋，日三。亦可取屑，服方寸匕，不饑渴，除百病，延年不老。

又方∶茯苓，水煮數(shù)沸，干之。酒漬，漬五六日出，干搗，篩，半升屑納，熬胡麻末一升，合和，一日服盡之漸漸不饑。

服黃精法∶《大清經(jīng)》云∶取黃精根，刮去須毛，凈洗，細切，使得一斛，以水二斛五斗，煎之，微火，從旦至夕。藥熟出，手悉令破，以囊漉之，得汁還著釜中煎令可丸，取其滓，搗作末，納著釜中，和合相得，藥成，宿不食，旦服如雞子，日三，絕谷不饑。取黃精三月七日為上時矣。（中岳仙人方。）以春取根，洗，切，熟蒸曝干，末服方寸匕。

采黃精，常以八月二日為上時，山中掘而生食，渴飲水，黃精生者搗取汁三升。于湯上煎令可丸，如雞子。食一枚。日再，二十日不知饑。（老子服方。）服松脂法∶《大清經(jīng)》云∶取成練者，搗篩，蜜和納筒中，勿易令見風(fēng)日，食博棋一枚，日三。不饑，延年，亦可淳酒和服三兩至一斤。

服松葉法∶《大清經(jīng)》云∶四時隨壬方面采延上去地丈余者，細切如粟米。若薄粥服二三合，日三。

亦可搗碎曝干，更末服之。亦可搗末酒溲曝干，更搗篩以酒飲及水，無在干不及生。并令人輕身延年，體香少眠，身生綠毛，還白絕谷，不覺饑。

服松實法∶《大清經(jīng)》云∶七月未開口時啖水沉。取沉者，去皮，末，酒服方寸匕，日三四。亦松脂丸如梧子十丸，日三。服之明眼瞳。一方云∶服之一歲以上白發(fā)更黑，身有光。

服松根法∶《大清經(jīng)》云∶取東行根，剝?nèi)“灼?，細銼曝燥，搗篩飽食之，可絕谷，渴則飲水。

凡采松柏葉，勿取冢墓上者。當(dāng)以孟月采，春秋為佳。

服柏脂法∶《大清經(jīng)》云∶亦同松脂欲絕谷，日服二兩至六兩，可絕谷，但一兩半兩耳。

凡服松柏脂，禁食五肉魚菜鹽醬輩，唯得飲水并脯耳。

服柏葉法∶《大清經(jīng)》云∶但取葉，曝燥為散，蜜丸服之則不饑。亦可水服之，亦可酒服，亦以白酒和散曝干。又搗服益體佳。

服柏實法∶《大清經(jīng)》云∶八月合房取曝令開圻子脫，水泛取沉者。礱（盧紅反）其人，末，酒服二方寸匕，日三。稍增至四五合，絕谷者恣口取飽，渴則飲水。亦可以松脂及白蜜丸，服如梧子十丸、二十丸，日三。亦可加菊花蜜丸服之。

服巨勝法∶《大清經(jīng)》云∶或方云∶茯苓、澤瀉各八兩，巨勝一斤，凡三物，搗茯苓澤瀉二分下篩。

然有合巨勝搗三千杵，藥成丸如梧子。巨勝子一斗二升取純黑者，茯苓二十兩，澤瀉八兩，冶，三萬杵，以水服如彈丸，日三。遇食不食，無食復(fù)取。百物無禁，可作務(wù)從軍涉路，不令（音宵，音所又反）瘦方。言皆冶搗三萬杵，熬巨勝令香，亦可蜜丸。

服麻子法∶《大清經(jīng)》云∶麻子二升，大豆一升，各熬之合則熟香美，去皮，令下篩，搗麻子，令下篩合和，使相得，服一升，日三。水漿無在，務(wù)令寒能久之，冬不寒，夏不暑，顏色光澤，氣為百倍，走及駟馬。時人命盡已獨長在，服之，令恒耳。

或方云∶真人斷谷，服麻子豆法。取麻子一升，大豆一，皆熬令熟，大豆去皮作末，和合竟食，后服方寸匕，日三。和用酒水，服久令不氣力強，日行三百里，大神良。

又法∶麻子二升，大豆二升，各熬令香，搗篩服一升，日三，令不饑，耐寒暑，益氣力。

一方用大豆一升，麻子五升，合蜜丸服，以如雞子一枚。