《食物療法》 山藥粥

【原料】鮮山藥100克，糯米100克，白糖70克。

【制作】鮮山藥洗凈剝?nèi)ネ馄ぃ谐啥?；糯米淘洗干凈。將鍋?nèi)注入清水，放入糯米、山藥丁，中火上燒開(kāi)，改用小火慢煮至湯稠，表面有粥油時(shí)下入白糖調(diào)味即成。溫?zé)岱?，長(zhǎng)期服用效果最好。

【作用】健脾養(yǎng)胃。適宜于脾胃虛弱、慢性胃炎、食少便溏等癥。