咖啡灌腸 -簡介

咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰(zhàn)時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因為有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。后來德國有兩位醫(yī)學(xué)院的教授，以老鼠進(jìn)行咖啡灌腸試驗，發(fā)現(xiàn)不僅能清腸、止痛，還有促進(jìn)肝臟排毒的效果，進(jìn)而奠定了咖啡灌腸的醫(yī)療背景。

武昌一名愛美女士嘗試后，出現(xiàn)頻繁上廁所異常。

好處：

1.咖啡因促進(jìn)谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴張腸壁的血管并緩和腸炎。

3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側(cè)的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對于大腸上部的有益菌不利。

5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護(hù)肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌癥病患的意義。

6.新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發(fā)現(xiàn)他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

7.大腸專家新谷弘實并不贊同使用高壓式的機器灌腸，認(rèn)為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會傷害腸壁。

8.咖啡灌腸并用酵素療法，為新谷弘實強力推薦的健康法之一，目前風(fēng)行于美國。

步驟

步驟1 將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈，可以重復(fù)使用。

步驟2 將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。

建議剛開始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。

步驟3 將灌腸袋掛于高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

步驟4 擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。

步驟5 將灌管前端涂上乳液

建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

步驟6 身體采右側(cè)躺

進(jìn)行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠(yuǎn)。

步驟7 將灌腸管插入并打開止水閥

右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進(jìn)肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會影響效果。建議進(jìn)行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。

步驟8 滴完后躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘

待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。

步驟9 灌腸結(jié)束后補充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌

在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。

步驟10 清洗器材

灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒。

清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

注意事項

1.灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

2.進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯后1小時。如果是剛開始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。

3.對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請教專業(yè)人員。

4.咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

5.進(jìn)行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時間，并無法取代每日正常的排便。

異常事件

武昌南湖花園一美容院自創(chuàng)“咖啡灌腸”美容，一名愛美女士嘗試后，出現(xiàn)頻繁上廁所異常。2011年6月10日，武昌工商執(zhí)法人員責(zé)令這家美容院整改，并作進(jìn)一步調(diào)查。

2011年5月底，包小姐到南湖花園一家美容院美容，服務(wù)員向其推薦“咖啡灌腸”，宣稱能排毒、養(yǎng)顏、減肥?，F(xiàn)場嘗試未有異樣感覺，包小姐便花198元購買了一小瓶咖啡飲料和兩根塑料導(dǎo)管。當(dāng)晚使用后，出現(xiàn)頻繁排便現(xiàn)象，包小姐干脆蹲在洗手間不出來，家里人都被嚇住。