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夏季,人體的新陳代謝非常活躍,最明顯的是出汗多。出汗時(shí)如不注意補(bǔ)充水分,可致機(jī)體產(chǎn)生高滲性脫水,臨床表現(xiàn)為口渴、全身乏力等。然而,大汗后僅僅補(bǔ)充水分,而不注意補(bǔ)充適量的鹽分,則使高滲性脫水轉(zhuǎn)化為低滲性脫水,細(xì)胞外的水分向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移,從而造成細(xì)胞內(nèi)水腫,使人感到不適,惡心、嘔吐,嚴(yán)重者可抽搐甚至昏迷。所以,大汗淋漓時(shí),應(yīng)飲用千分之二左右的淡鹽水,且喝水以少量多次為宜。
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夏季,人體的新陳代謝非常活躍,最明顯的是出汗多。出汗時(shí)如不注意補(bǔ)充水分,可致機(jī)體產(chǎn)生高滲性脫水,臨床表現(xiàn)為口渴、全身乏力等。然而,大汗后僅僅補(bǔ)充水分,而不注意補(bǔ)充適量的鹽分,則使高滲性脫水轉(zhuǎn)化為低滲性脫水,細(xì)胞外的水分向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移,從而造成細(xì)胞內(nèi)水腫,使人感到不適,惡心、嘔吐,嚴(yán)重者可抽搐甚至昏迷。所以,大汗淋漓時(shí),應(yīng)飲用千分之二左右的淡鹽水,且喝水以少量多次為宜。