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秋季“喝”清潔高營養(yǎng)的清新空氣
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韓信草，是一種非常好的植物，同時也是一種非常有用的藥材。韓信草的模樣也是極好的，不是像其他的中藥材那樣模樣一般，很難辨別出來。很多的中醫(yī)都非常喜歡用韓信草來調(diào)配一些藥物，讓人們的身體得到一定程度的恢復(fù)。說了這么多，大家有的還不知道韓信草到底......
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頭皮屑是我們生活中的一個常見詞，相信大家都不會陌生。許多愛打扮的朋友經(jīng)常會做各式各樣的發(fā)型，但是卻無法避免頭皮屑附著在頭發(fā)上影響美觀。市場上針對去屑的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，最常見的就是各種去屑洗發(fā)露了。頭皮屑是怎么產(chǎn)生的呢，為啥會有頭皮屑呢？一......
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隨著人們對于養(yǎng)生的關(guān)注度提高，也越來越重視中醫(yī)治療的方法，這是由于中藥成份對身體產(chǎn)生的副作用相比較西藥來說沒有那么的強(qiáng)烈。而現(xiàn)在醫(yī)院里面推行的中藥都是袋裝中藥包，這樣能幫助患者節(jié)省煎煮中藥的時間，但同時也面臨著一個新的問題，所需服用的中藥是......
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大家都應(yīng)該知道，黨參是一種非常珍貴有用的中藥材。大家也應(yīng)該都有見過黨參，黨參的顏色和模樣都是不非常的好看的，但是營養(yǎng)價值卻不是一般的高的。黨參的種類有非常的多種，單單中國就有了三十九種黨參?，F(xiàn)在有很多人把黨參拿去泡水喝，這種做法是不是正確的......
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通過艾灸可以治療各種疾病，并且對身體有很多好處，比如進(jìn)行艾灸能夠行氣通絡(luò)，還能夠扶陽固脫以及拔毒泄熱等。不僅如此，艾灸還有很不錯的防病保健效果。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出過可以通過艾灸來預(yù)防狂犬病的理論。如果艾灸的穴位選擇得當(dāng)，可以起到延年......
從養(yǎng)生的角度看，秋季是一個轉(zhuǎn)變的季節(jié)，如果養(yǎng)生講究科學(xué)，保養(yǎng)方法得當(dāng)，對于促進(jìn)身體健康會起到很好的作用。
美國一位醫(yī)學(xué)專家在與朋友談話時，開玩笑地說：“治療神經(jīng)衰弱的辦法，是讓他多“喝”些清潔高營養(yǎng)的清新空氣。”
那么，什么時候的空氣最新鮮、清潔、“高營養(yǎng)”呢？
以一天為例，早晨空氣最新鮮、清潔；以一年來說，春天和秋天空氣最新鮮、清潔。
生活在城里的人也許會問，在喧嘩的城市中，哪里能享受“高營養(yǎng)”的空氣呢？其實，問題是你有沒有發(fā)現(xiàn)和利用。
在秋季生活中，每天比過去早一個鐘頭起床，一醒來便跑上陽臺或到馬路上。這時你會發(fā)覺，這是一個清涼的天氣；碧藍(lán)的天空，高得渺渺茫茫，也許會有一層層薄霧，從遠(yuǎn)處散漫卷來，令人有說不出的清新感覺……這時的微風(fēng)，清心沁肺，這就是所謂“清潔高營養(yǎng)的”空氣，多“喝”有益于身體健康。
事實上，在秋季清涼的晨風(fēng)中跑步、鍛煉，不但是在進(jìn)行著良好的“空氣浴”，而且還接受了耐寒訓(xùn)練，使身體能適應(yīng)寒冷的刺激，為度過即將到來的寒冬做到了“有備無患”。