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冬季重視老年人飲食調(diào)理
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我講的病例是趙女士，三十歲，那么她的表現(xiàn)是什么呢？頭暈、耳鳴，眼睛發(fā)脹，其實(shí)頭也脹痛。還有視物昏花，這眼鏡模糊發(fā)干發(fā)澀，看東西模糊，然后煩躁易怒，口干口苦。那么她什么問(wèn)題啊？肝陽(yáng)上亢，當(dāng)肝郁氣結(jié)日久，肝郁之后就化火，肝陽(yáng)和肝火還有什么區(qū)別？......
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因?yàn)槲覀冞@個(gè)陽(yáng)氣它的變化是根據(jù)四季來(lái)走的，就是春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏這么一個(gè)過(guò)程。春天的陽(yáng)氣開始滋生，夏天呢達(dá)到至盛，到了秋天陽(yáng)氣開始收斂，到冬天的時(shí)候，陽(yáng)氣閉藏，就當(dāng)春夏的時(shí)候陽(yáng)氣旺盛，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)陽(yáng)氣就會(huì)事半功倍。第二點(diǎn)什么呢？尤其到夏天......
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大家好，今天我們講一個(gè)醫(yī)案，這是一個(gè)氣虛的患者，這個(gè)氣虛主要是脾氣虛，其實(shí)氣虛包括好多種脾氣虛、肺氣虛、心氣虛啊，但總的來(lái)說(shuō)還是以脾氣虛為主。因?yàn)槠⑽笧闅庋绰?，?dāng)他虛了之后，整個(gè)人體一身之氣也就虛了。李先生三十歲，比較年輕，雖然年輕......
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第一個(gè)我們現(xiàn)在最多的就是由于心理因素引起來(lái)的，關(guān)于煩躁啊、郁悶啊，想的事特別多呀。那么這個(gè)問(wèn)題呢在中醫(yī)講的什么屬于叫肝陽(yáng)上亢，肝火上炎都會(huì)出現(xiàn)什么頭暈的反應(yīng)。第二個(gè)生活習(xí)慣，比如熬夜為什么會(huì)頭暈?zāi)?？我們頭暈有很多原因，有氣虛、血虛、濕熱、痰......
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肝郁氣滯是我們現(xiàn)在非常常見的一個(gè)情況，現(xiàn)在就會(huì)壓力比較大呀。這階段疫情也比較嚴(yán)重，大家就是覺(jué)得比較緊張。那么這個(gè)時(shí)候肝郁的患者更多了。那么有的時(shí)候說(shuō)就是生個(gè)氣唄，哎，無(wú)所謂，哎，情緒不好嘛又能怎么樣呢？但是長(zhǎng)久的這種肝氣郁結(jié)，肝氣不疏所造成......
中醫(yī)素有“虛則補(bǔ)之”，“寒則溫之”，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說(shuō)。因此，老年人要重視飲食調(diào)理，在冬季的日常膳食中注意溫補(bǔ)腎陽(yáng)。一是多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等溫?zé)嵝允澄铮蝗且⒁舛嗪葻釡?，以滋?rùn)臟腑，增進(jìn)食欲，驅(qū)寒保暖。