得了中風(fēng)最好練步行

北我的老伴幾年前得了中風(fēng)，雖經(jīng)醫(yī)院搶救脫離危險，但卻落下后遺癥，整天坐在輪椅上?？吹皆豪锏睦先藗兠刻斓礁浇珗@里去晨練，她羨慕不已。了解了老伴的心思，我把輪椅推到公園，攙扶她練習(xí)走路。老伴開始只能走幾步，堅持一段時間后，就可以甩開我一個人獨(dú)立走路了。原先一次只走200多米，現(xiàn)在老伴每天上午走2000米，下午走2000米。幾年來，在遵照醫(yī)囑服藥復(fù)查的同時，老伴堅持步行鍛煉，竟能行動自如了。給她看病的醫(yī)生說，步行鍛煉非常適合病后初愈的老年人。他說中醫(yī)上講，雙腳有眾多經(jīng)絡(luò)和穴位，并與人體五臟六腑緊密相連。步行鍛煉等于不斷刺激腳底穴位，起到按摩人體臟腑的作用，能舒筋通絡(luò)，活血順氣，強(qiáng)身健體。