老人當(dāng)心“一號(hào)事故”

老年人便秘的發(fā)生率很高，據(jù)北京地區(qū)調(diào)查，65歲以上的老人便秘發(fā)生率達(dá)30％以上。便秘雖是小病，但對(duì)患有心腦血管病的老年人，這小病卻暗藏殺機(jī)，往往會(huì)制造突發(fā)事件而釀成惡果。我們接診的心?；蛑酗L(fēng)病例中，有不少就是因?yàn)槔先吮忝?，用力解手而在“一?hào)”（廁所）出事的，故稱它為“一號(hào)事故”。

老年人一般都有不同程度的動(dòng)脈硬化，特別是確診有心腦血管疾病的老年人，千萬不可輕視便秘。有便秘者，要積極進(jìn)行調(diào)治。排便時(shí)切忌過于用力，特別不能突然用勁。否則對(duì)冠心病患者，會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引起心肌暫時(shí)性缺血，致使心肌嚴(yán)重缺氧而發(fā)生心肌梗塞，或出現(xiàn)致命性心律失常、心臟停搏而死亡。對(duì)于高血壓腦動(dòng)脈硬化患者，則可能使血壓驟升，導(dǎo)致腦血管破裂而發(fā)生腦溢血。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多飲水，多吃一些含纖維素多的蔬果（如芹菜、蒜苗、玉米、麥片、蘋果等），必要時(shí)服些瀉藥使大便通暢，這些都是防治便秘的有效方法。