年近八旬要“五忘”

藍天野,北京人民藝術(shù)劇院話劇表演藝術(shù)家，1927年生于河北。1944年從事話劇表演，曾演過《茶館》、《王昭君》等70余部話劇，導演了十幾部舞臺戲，其演技被稱為“令人拍案叫絕”和“在舞臺上流露著獨特的藝術(shù)魅力”。因在《渴望》、《封神榜》、《中國商人》等影視劇的出色表演，深受觀眾喜愛。

在藍天野的家中，隨處可見大小各異、形狀不一的各種石頭，他最大的樂趣就是收藏奇石。這些沒有經(jīng)過人工雕琢的天然石頭，在藍天野的眼里可是“無價之寶”，只要有時間他便仔細端詳半天，愛不釋手，而得到這些“寶貝”并非易事?！坝幸淮巫哌M沙漠差點出不來，乘皮筏子過黃河幾次都翻了船……”藍天野邊說邊回憶著自己的冒險經(jīng)歷。

相比于收藏奇石，畫畫兒更讓藍天野割舍不下。他的畫和自己的表演風格十分相似，即在寫實的基礎(chǔ)上求寫意，以典雅、灑脫見長，有濃郁的書卷氣。幾年前，藍天野在中國美術(shù)館舉辦了首次個人畫展，著名畫家許麟廬應(yīng)邀助興，并欣然為藍天野題詞“勤于筆墨，獨辟蹊徑”。離休后，藍天野把自己的畫室命名為“退舍”，以提示自己注意生活調(diào)理。

談及養(yǎng)生，藍天野笑道：“我已是年近八十的人了，什么都看得很淡，因為健康的心態(tài)對養(yǎng)生很重要。”藍天野認為，健康的心態(tài)一定要滿足以下幾個方面：

忘形：重視修身養(yǎng)性對養(yǎng)生十分重要。因為高尚的道德修養(yǎng)，有助你坦然面對萬事萬物。即使身患疾病也會泰然處之，不焦不慮、不消極，有利于身體康復。

忘勞：能夠任勞任怨地參加一些工作或勞動，并把它看成是生活的樂趣，這將利于身體健康。相反，只追求舒適生活，四體不勤，怕苦怕累，必然損害健康。

忘懷：忘記以往的是是非非，不自憂、不自悲、不沉淪；面對現(xiàn)實中的不幸或打擊，豁達寬容，利于心境開闊、心情愉悅。

忘情：精神活動太過強烈或持久，容易成為致病因素。有言道“忘情則無煩”，就是說面對喜怒哀樂之事，要淡然處之，使神情超脫。

忘年：不要總想“人老了，不中用了”，這只會增加煩惱。老人如能忘掉年齡，多想自己還“年輕”，這對延緩心理衰老大有益處。事實證明，老人常參加社交活動，尤其與年輕人多交往，可達到“忘年”效果，使自己覺得更為年輕。