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科學(xué)用腦防癡呆
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很多學(xué)中醫(yī)的可能知道中醫(yī)有個病名叫虛勞，張仲景的金匱要略專門有個血痹虛勞病，喜歡中醫(yī)的朋友可以回去翻一翻，虛勞就是身體很虛，常年的虛虧，五臟都虛，叫虛勞。這個勞不是指的勞動，不是指的累，而是指的身體很弱的情況下，中醫(yī)叫虛勞病。那這個“怯”呢......
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第一怕，怕你不運動，缺乏運動幾乎是現(xiàn)代社會打工人的一種常態(tài)問題，那么脾虛為什么要運動呢？因為我們脾在中醫(yī)上來說，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，那么我們的脾胃又怎么可能強壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運動。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來說說這個問題，陰虛簡單的說就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會有什么表現(xiàn)呢？最常見的就是口干口渴，平時總是愛喝水，然后就會出現(xiàn)潮熱，盜汗，有的病人嚴重的時候啊，一覺醒來，汗水把整個的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來和大家說一說，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質(zhì)，舌下絡(luò)脈可以幫助中醫(yī)對患者進行辨證，我們說舌為心之苗竅，這就說明通過舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應(yīng)，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個苗頭。通常來說，正......
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身體健康的人，舌頭紅潤有光澤，舌苔表面的光滑無異常，但是如果舌頭中間出現(xiàn)了裂痕，而且久久不會消失，這說明咱們的身體可能出現(xiàn)了一定的問題，要引起一定的重視。那么舌頭有裂紋究竟有哪些原因呢？第一，陰虛血虧，身體內(nèi)血熱內(nèi)盛，舌面就會出現(xiàn)萎縮，并且......
腦動脈硬化患者由于經(jīng)常頭暈、頭痛、嗜睡，基本上不會有太多的腦力勞動。嚴重的患者，整日頭重腳輕，無法思考問題。久而久之，便養(yǎng)成懶散的習(xí)慣。事實上，大腦就像一部機器，長期不用，就會“生銹”，過度的懶散對大腦的健康是不利的，對腦動脈硬化患者來說，則極易變成癡呆。所以腦動脈硬化患者也應(yīng)該科學(xué)用腦。
首先要適度用腦：患者可讀一些有益身心健康的報紙、雜志，學(xué)點醫(yī)學(xué)知識，欣賞一些優(yōu)美的圖畫，參加一些老年智力競賽等。
其次，科學(xué)用腦要有張有弛，勞逸結(jié)合。患者不應(yīng)該長時間盯著一件事干，可由淺入深，先易后難，決不可用腦過度。比如看報，可先從讀標題開始，看10分鐘后休息一會，或聊聊天，討論討論，或散散步，活動活動，或聽聽輕音樂。另外，腦動脈硬化患者由于常年受頭暈、頭痛、記憶力衰退等癥困擾，身體各部分機能也都隨之減退，用腦的同時，還應(yīng)配合眼看、手畫、耳聽、口念等協(xié)同作戰(zhàn)。這樣來自不同感覺通道的信息，可以同時在大腦皮層留下“同一意義的暫時神經(jīng)聯(lián)系痕跡”，可護腦健腦，防止大腦早衰。