減肥要從寶寶抓起

日前，國(guó)外內(nèi)分泌專家提出了“減肥從娃娃做起”。國(guó)際醫(yī)學(xué)界為何如此關(guān)注幼兒？為什么年輕母親要矯正育兒模式？請(qǐng)看《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》、《柳葉刀》和《世界衛(wèi)生組織通訊》等權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志的報(bào)道。

2005年4月出版的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》，介紹了發(fā)展中國(guó)家的肥胖問(wèn)題。研究人員認(rèn)為，中國(guó)兒童和青少年的肥胖問(wèn)題比較突出。美國(guó)辛辛那提兒童醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家提出了“減肥要從娃娃抓起”，由于3～4歲是兒童行為模式和飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，此時(shí)一定要多給孩子吃蔬菜、水果和富含纖維的谷類食物，以及低脂或無(wú)脂奶制品。此外，還要讓孩子們每天抽出1小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)。這樣，他們就可以從小養(yǎng)成良好習(xí)慣，并將其堅(jiān)持下來(lái)。可想而知，有了科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就有機(jī)會(huì)終生遠(yuǎn)離肥胖。所以，專家建議年輕媽媽要有這樣的意識(shí)，幫孩子矯正不良的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣做比他們成年以后減肥有效得多。

2005年4月出版的《柳葉刀》雜志刊登了美國(guó)圖蘭大學(xué)公共衛(wèi)生系亞洲協(xié)作組做的一項(xiàng)調(diào)查。該調(diào)查從中國(guó)35歲到74歲之間的居民和農(nóng)民中，隨機(jī)抽取了16000人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的血壓、體重、腰圍、體重指數(shù)、膽固醇和血糖濃度等指標(biāo)普遍增高。研究結(jié)論表明：在中國(guó)，有1.37億人超重，有1800萬(wàn)成年人患有肥胖癥，有6400萬(wàn)人患有代謝綜合征。

研究人員認(rèn)為，中國(guó)目前肥胖和代謝綜合征的發(fā)病率很高，這是由于中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展改變了人們?cè)械纳罘绞?。代謝綜合征和國(guó)民體重超標(biāo)是中國(guó)未來(lái)面對(duì)的主要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，但中國(guó)人代謝綜合征的發(fā)病數(shù)據(jù)卻比較少。

在最新出版的《世界衛(wèi)生組織通訊》里，公共衛(wèi)生專家把中國(guó)人的肥胖問(wèn)題，歸結(jié)為生活水平提高和城市化，二者改變了人們?cè)械娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和生活方式，如久坐不動(dòng)，飲用各種含糖飲料、過(guò)多使用廉價(jià)植物油，機(jī)動(dòng)車代替了步行，以及每天看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。專家還指出，在過(guò)去的8年中，中國(guó)男性超重者比例由4％上升到了15％，女性則由10％上升到了20％。中國(guó)人的食物結(jié)構(gòu)發(fā)生了急劇轉(zhuǎn)變，不到20年就完成了日本人50多年的轉(zhuǎn)變過(guò)程。