兒童不可亂補(bǔ)鋅

嬰幼兒正處于生長發(fā)育階段，對鋅的需要量相對大一些，但并非多多益善，如果家長把含鋅的藥物當(dāng)成營養(yǎng)藥，天天給孩子服用，反而會(huì)危害他們的健康。

鋅是人體不可缺少的微量元素，對蛋白質(zhì)合成起重要作用，所以小兒缺鋅會(huì)影響其生長發(fā)育，造成智力低下。但若補(bǔ)鋅過多，則可使小兒體內(nèi)的維生素C和鐵的含量減少，并能抑制鐵的吸收和利用，從而引起缺鐵性貧血。當(dāng)孩子體內(nèi)鋅元素過多、鈣元素減少時(shí)，在鎂離子的作用下，吞噬細(xì)胞的活性將受到抑制，這樣會(huì)使小兒的免疫力下降。經(jīng)常給孩子服含鋅的藥物，還會(huì)使體內(nèi)鋅、銅元素的比例增大，影響膽固醇的代謝，使血脂升高。有關(guān)專家建議，要想使孩子體內(nèi)不缺鋅，家長應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)的育兒方法。首先做到母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹杏凶銐驄雰荷L發(fā)育所需的鋅元素。小兒4個(gè)月后要逐漸為其添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等食品中鋅含量較高，可視具體情況讓孩子食用。要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)的合理、平衡，粗細(xì)雜糧混合吃，這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。此外，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)厭食癥、異食癖等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請醫(yī)生為孩子檢查血液中鋅的含量，并根據(jù)身體需要進(jìn)行補(bǔ)鋅，但切不可把鋅類藥物當(dāng)營養(yǎng)滋補(bǔ)品服用。