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準媽媽的飲食習慣影響孩子的視力
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大家好，現(xiàn)在蕁麻疹得的人挺多的，那么為什么會反復出現(xiàn)這個問題？我們西醫(yī)講就是過敏，身上長各種風團疙瘩，可能吃點什么東西，或者不小心風吹到了，然后身上馬上那個大疙瘩就起來了。那么它從中醫(yī)辯證來講，就是風熱，風熱侵襲造成的。但是呢如果急性蕁麻疹......
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大家好，那么現(xiàn)在呢這個天氣呢已經(jīng)逐漸轉暖，溫度已經(jīng)達到了二三十度，快要入夏那個感覺了。但這個時候呢還有人穿的特別厚，秋褲還脫不下來，特別怕涼，這是什么原因呢？有內的問題，有外的問題。首先我們講的外的問題，那么首先是外感風寒濕邪，有的人是什么......
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大家好，很多患者呢經(jīng)常跟我講，你看我舌頭中間有裂紋，很擔心我這是怎么了。我們看，一共有四種情況，第一個，陰虛血虧，第二個腎陰不足，第三心血不足。這三種情況基本算一個情況，就是第一種，陰虛，陰虛血不足。第一個考慮舌頭特別薄，瘦，小，同時呢中間......
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大家好，那么今天呢我們講一下脾虛和肝火旺的問題?，F(xiàn)在肝郁和脾虛的患者是非常多。實際上呢很多疾病它往往有一個同樣的癥，肝郁脾虛。就是第一個我們講脾胃是后天之本，氣血生化之源。所以說有人講，我氣虛啊，我乏力等等，這個都是是脾虛來的。但是肝郁有什......
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大家好，便秘呢也困擾很多朋友。那么什么叫做便秘？你是否有便秘？首先你要搞清楚。第一個是大便的周期的問題。首先一周之內大便小于三次。有的患者說你看我大便兩天一次，這樣的話肯定就不屬于了。但是呢咱們講三天一次，四天一次，這個就是便秘。第二個大便......
兒童近視的原因雖然與遺傳和后天用眼不當有很大關系，但從胎兒到成長發(fā)育過程中的營養(yǎng)結構和飲食習慣也是影響視力很重要的一個方面。
懷孕期間，準媽媽可多吃深海小魚，如沙丁魚和鯖魚，加上橄欖油和茶樹油來獲取構成視神經(jīng)鞘膜的ω-3脂肪酸，還要多吃對眼睛有益的含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、柿子椒，防止維生素A、B、E的缺乏。母親缺鈣也是引起孩子近視的重要原因，會增加近視發(fā)病率300%。哺乳期如果吃得太油，會引起奶水中缺鋅，因此母親的營養(yǎng)一定要均衡，不必天天喝豬蹄、骨頭湯，相反，豆類和深色蔬菜倒是必不可缺的。如果有條件，最好請營養(yǎng)專業(yè)人士指導一下。
孩子發(fā)育過程中，鉻和鈣對維護眼睛晶狀體的形狀是很重要的，而過度攝取甜食會導致鉻、鈣和維生素Ｂ族的消耗，影響視力。烤肉、羊肉串、烤香腸，還有超市里含有反式脂肪和人工色素的食品，如薯片、奶油派、冰淇淋等，也會使孩子的視力受到影響。
另外，孩子牙齒的發(fā)育也會影響眼睛的發(fā)育，如果孩子總吃軟食物，咀嚼功能會退化，牙的咬合就不好，造成眼晶體調節(jié)的肌肉功能不強，視力隨之下降。因此家長在孩子長牙時要有意識地給孩子吃些饃片、咀嚼餅干、堅果之類的硬物。