過敏性鼻炎患者應重視鍛煉

小盧最近自己老感覺鼻子又癢又熱，不斷地打噴嚏，嚴重的時候可以連續(xù)打十幾個噴嚏。剛開始她以為是感冒了，就吃了些感冒藥，但癥狀越來越嚴重，一天到晚流水樣的鼻涕，晚上睡覺鼻子不通氣，塞得特別難受。持續(xù)一段時間后還沒好轉(zhuǎn)，她感覺不對勁了就趕緊往醫(yī)院跑。到醫(yī)院一檢查，才知道自己是患上了過敏性鼻炎。醫(yī)生還說，像她這樣患上過敏性鼻炎的人最近很多。鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空氣中的花粉、粉塵等含量較高有一定的關系。秋冬兩季過敏性鼻炎發(fā)作比較多，主要是因為這一時節(jié)，空氣中漂浮著大量植物的花粉，而且比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。對于過敏體質(zhì)的人而言，更容易患上過敏性鼻炎。

不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解，因為其癥狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥就糊弄過去了。時間一久，急性拖成慢性。變成慢性之后，還自行用藥或不到正規(guī)醫(yī)院診斷，導致用藥不對癥，所以長期不能治愈，飽受折磨。因此，如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況，最好去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。

過敏性鼻炎能預防、能根治嗎？這是很多患者關心的問題。過敏性鼻炎很難根治，但有部分患者在接受治療后，會減少復發(fā)的頻率，有些人甚至癥狀消失。其實，除了治療起到了緩解作用之外，根本原因在于自身的免疫環(huán)境發(fā)生了變化。因為過敏性鼻炎是一種變應性疾病，自身免疫功能太過亢奮，或者比別人弱的，才會對外界刺激太過敏感。要想根治，理論上只有增強體質(zhì)，改變內(nèi)部免疫環(huán)境。但是，因為目前還不清楚過敏患者體內(nèi)的免疫環(huán)境有怎樣的不同，所以無法通過藥物產(chǎn)生根本性改變。

由于根治過敏性鼻炎還有一定難度，因此注意加強平時對鼻子的保護就顯得尤其重要。建議大家從以下幾方面做好預防工作：隨時保持鼻腔清潔；用冷水洗臉，以適應溫差的變化；早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待；遠離廢氣濃度高、污染嚴重、尾氣多的地方；保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥；及時清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，也要盡量避免接觸；戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激；家里要少栽花草，少養(yǎng)寵物，盡量減少過敏源。此外，在發(fā)病初期服用一些抗過敏藥物，例如撲爾敏、鼻炎康片等，對于控制病情有很大幫助。