欄目導(dǎo)航
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貧血多飲果汁少喝茶
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咳嗽的情況在我們平時(shí)不注意了后時(shí)有發(fā)生，而且咳嗽的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也是不同的，在有了咳嗽的情況后會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的呼吸系統(tǒng)，特別是在晚上咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)影響到我們的睡眠，在有咳嗽的情況后，我們要根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，其中食......
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血管炎是我們?cè)谂R床上比較常見(jiàn)的一種血管類疾病，這種疾病的主要癥狀為在患者的手指或者是腳趾，出現(xiàn)紅紫、麻木的癥狀，如果不能得到及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致組織皮膚組織的潰爛和壞死，更為嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致手腳殘廢。這種病癥主要是由于患者元?dú)獠蛔?、氣血供不上?.....
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人們?yōu)榱吮３肿约旱娜蓊伱利?，常常?huì)定期的使用面膜敷臉，有的人會(huì)到專業(yè)的美容店進(jìn)行，但是許多人往往是時(shí)間不充足，所以就會(huì)在家中自己動(dòng)手敷臉。自己動(dòng)手敷臉的時(shí)候，除了可以購(gòu)買面膜以外，還會(huì)自制一些面膜，用水果汁、蜂蜜、雞蛋、牛奶等都可以制作面膜......
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過(guò)敏性鼻炎危險(xiǎn)現(xiàn)代人的健康。讓人們的日常生活和健康都受到一定的影響。而因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎目前沒(méi)有非常行之有效的治療方法，因此對(duì)于日常生活中不妨了解一下預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法，這樣才可以日常生活有效預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。可以說(shuō)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎與日常的......
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平時(shí)的時(shí)候我們有好多的朋友會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)大部分的原因是出現(xiàn)了氣血虛的現(xiàn)象，這樣的情況一般的朋友會(huì)選擇通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這也是好多朋友常用到的方法，不過(guò)不是什么情況下都可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理的，那么氣血虛吃中藥的禁忌有......
鐵是地球上蘊(yùn)藏量最豐富的金屬之一，然而令人驚訝的是缺鐵的人卻很多，缺鐵性貧血也十分普遍。
造成缺鐵的原因很多，包括節(jié)食減肥、吃全素食、腸道有疾癥無(wú)法吸收鐵質(zhì)、大量服用制酸劑阻礙鐵質(zhì)進(jìn)入腸內(nèi)膜、經(jīng)血過(guò)量、常流鼻血、潰瘍出血、痔瘡慢性滲血等。
有研究表明，飲茶也是導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。據(jù)美國(guó)的研究資料顯示，吃正餐時(shí)喝茶，會(huì)減少鐵質(zhì)吸收量達(dá)60％；喝咖啡則會(huì)減少40％。而如果蔬果及谷類與維生素C同時(shí)攝取，可增強(qiáng)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，因此醫(yī)生建議貧血患者，在吃正餐的同時(shí)不妨喝杯果汁，或服用100毫克維生素C，可使人體吸收的鐵質(zhì)增加4倍之多。
這是因?yàn)槭澄镏械蔫F是以三價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用以后，高價(jià)鐵只有迅速轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵（二價(jià)鐵）以后，才能被機(jī)體吸收。茶葉中含有大量鞣酸，易與低價(jià)鐵結(jié)合，形成一種不溶解性鞣酸，從而阻礙鐵的吸收，使貧血加重。