中醫(yī)古籍
  • 抑郁癥高發(fā)期當(dāng)心精神“感冒”

    近日,天津各大醫(yī)院心理科門診量顯著增加。天津心理咨詢培訓(xùn)中心的胡順之教授介紹,每年9月至11月是抑郁癥高發(fā)期,患者主要是20歲至50歲之間的人群,多表現(xiàn)為焦慮、憂傷、悲觀、無食欲和睡眠質(zhì)量下降。抑郁癥是一種常見疾病,平均每10位男性中就有一位患有抑郁癥,而女性發(fā)病率則是男性的兩倍。因此,抑郁癥也被稱為精神病學(xué)中的“感冒”。

    常年在室內(nèi)工作的人以及體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者,尤其是平時(shí)對寒冷比較敏感的人,比一般人更易患抑郁癥。胡順之教授認(rèn)為,得了抑郁癥就如同患了一場感冒,只要積極治療,很快便能走出抑郁的陰影。對付抑郁癥,除了進(jìn)行必要的自我心理調(diào)節(jié)外,還應(yīng)加強(qiáng)光照、多呼吸新鮮空氣、經(jīng)常鍛煉身體,適當(dāng)服用復(fù)合維生素B和谷維素類藥物。

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