嫉妒是快樂的“殺手”

一位美國作家說過：“當朋友取得成功時，我們心中就有一些東西被摧毀了。”你是否也有過這種感覺：當你聽到別人成功的消息，會不會變得很脆弱？當你看到別人春風得意的時候，是不是感覺自己好像失去了什么？當你的快樂和滿足被老同學或老朋友們的好消息沖淡時，你是不是覺得自己很失??？

（一）別人手中的葡萄總是很甜的。王軍真正地幸福過、快樂過、自豪過，正因為如此，她才深切地感受到，自己正在失去它們。導火索就是她最近總是在聽到一些關(guān)于別人的好消息：那天逛街時，她碰上了大學同學林。林開著自己的奔馳，她已是一家知名合資企業(yè)的上層管理者?？粗譂M面紅光，神采飛揚地開著奔馳遠去，本來自我感覺良好的王軍，心里涼涼的，絲毫沒有感受到春天的暖意。昨天，王軍在購物中心又碰到了朋友紅，紅正試衣服，那套灰衣服很典雅，很適合王軍的氣質(zhì)，因為價格原因，王軍遲遲沒有把它購回自家的衣柜，這已是她第三次來看了。她看著紅連眼睛都沒眨一下，就買下了這套3000多元的衣服。王軍想著自己整天算計著那點死工資，有種灰溜溜的感覺?；丶液?，越想越不是滋味，本來大家都在同一起跑線上的，現(xiàn)在卻有著天壤之別，她心中的那份失落就別提了。

劉紅也有同感。上個周末，她應(yīng)邀去好友家做客，看到好友住著180多平方米的四室兩廳房，里面擺滿豪華的家具，僅一張床就2萬多元，更別說花了多少錢裝修了。晚飯，女友夫婦請她去飯店吃了海鮮，雖然飯菜非常豐盛，但她吃得沒滋沒味。飯后，劉紅回到家，看著自己又小又亂的“蝸居”，沮喪、煩惱、失落突然間占據(jù)了劉紅的心。

（二）對自己總是不滿意。其實，我們并不是真的什么都沒有，可是，為什么我們一聽到別人成功的消息，心里的第一反應(yīng)就是對比，覺得自己是個失敗者呢？一位心理專家指出，這是因為對成功的理解存在著一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：認為成功是全方位的。你看到同事的工作出色，連連晉升；看到同學的家庭幸福；看到朋友的事業(yè)發(fā)達就像坐了直升飛機；看到別人女友的美貌，得到眾人的喜愛……總之，你總是看到或聽到周圍人的好消息，而只要自己缺少了其中一樣，你就覺得很失敗。

誤區(qū)二：成功就是凌駕于別人之上。心理上不允許別人比自己強，也不接受別人比自己好的現(xiàn)實。如果別人在某方面超越了自己，精神上就會受到挫傷，覺得自己已淪為失敗者。

誤區(qū)三：成功數(shù)量有限。如果同事成功了，自己的機會就少了。別人掙的錢多了，自己掙錢的概率就會下降?？偸清e誤地認為，別人成功的越多，自己就會少一分成功的希望，少一次機會。

有位心理學家說過，嫉妒是人之常情，它和我們的內(nèi)心對外部的不安全感有關(guān)。許多久經(jīng)沙場的人都無法避免受到別人成功的刺激，只不過是程度的不同和心理承受能力的大小不同而已。承受能力差的或自己特別重視的事情，會表現(xiàn)為頭暈、呼吸急促或有點神經(jīng)質(zhì)。承受能力強的，表面上比較平靜，但內(nèi)心同樣是波濤洶涌。如果不及時化解，會導致消極情緒和自卑感。

所以，我們應(yīng)及時化解嫉妒的消極作用，將消極情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的因素。

（三）化解嫉妒

解除誤區(qū)方法一：不要總拿自己的不足和弱項同別人的長處和強項相比，其實這是一種不科學的做法。

解除誤區(qū)方法二：成功的要義在于不斷超越自我，而不是盲目地去攀比別人。學會正確地看待自己的成績，做到勝而不驕，敗而不餒。

解除誤區(qū)方法三：成功不是有限的，通過自己不懈的努力，機會會不斷創(chuàng)造出來。