話太多可能是抑郁的表現(xiàn)

在別人眼里，小曾很健談，似乎一會兒不說話就憋得難受，不管在哪，只要有他肯定熱鬧。但他的話多有時也惹人煩，他甚至在大半夜給朋友打電話聊天?？墒遣痪们埃≡鴧s被醫(yī)生診斷為抑郁癥。周圍的人知道后都感到很意外，這么愛說話的人居然也會得抑郁癥？

我們通常認為，抑郁的表現(xiàn)就是孤僻、不愛說話?？墒?，心理學家發(fā)現(xiàn)，像小曾這樣話太多，也是抑郁癥的一種表現(xiàn)。過分愛說話的人往往由于內心焦慮，需要通過不斷說話來釋放。這些人身邊的親友常有這樣的抱怨：“跟他聊天光聽他說話，聽得我都煩了?！边@也反映了這類人的性格特點，他們的說話可以被稱為“口頭攻擊”，就是通過說話來表達攻擊性，把自己的內心壓力傾倒給別人，一旦別人不接受或暫時失去發(fā)泄對象，他們的壓力就會積攢起來，給自己造成傷害。

這樣的抑郁癥經(jīng)常會伴有言語攻擊或暴力行為，并且越抑郁越激烈，對他人有一定的傷害性；另一方面，他們的抑郁一般不會特別重，因為他們能夠發(fā)泄出來，讓別人代替他們承擔。

其實，在心情不好的時候，并不是只通過向別人傾訴才能緩解抑郁，可以給自己找一些更好的方法釋放情緒，比如運動、旅行、唱歌等，既能讓自己舒坦，也不至于讓別人覺得厭煩。

此外，可暗示自己要平心靜氣，但也不要走另一個極端——完全壓抑自己的情緒，要相信事情都會有解決的辦法，那些壞心情會隨時間的流逝而漸漸淡去。

如果你的周圍有像小曾那樣話語太多的人，在忍無可忍的情況下，可以婉轉地告訴他，你也很忙，不想一直聽他說話；同時，也可以暗示他去尋求心理醫(yī)生的幫助。