“以己度人”煩惱多

曾經(jīng)有一個(gè)犯罪分子在自首時(shí)說：從前沒有犯罪時(shí)，總是感覺別人對自己不好，再加上工作不順利，更是懷疑別人在捉弄自己，于是心情更加惡劣。在一次酒醉之后，他將與自己不和的同事打成重傷，畏罪逃跑。沒多久，他就用完了所帶的錢，生活無著，只好自首。

在人們的日常用語中，“以己度人”似乎帶有明顯的貶義。但實(shí)際上，我們每個(gè)人都會(huì)不同程度地采取“以己度人”的方式來處理人際之間的關(guān)系。例如，對別人的同情往往建立在這樣的基礎(chǔ)上，即你認(rèn)為自己如果處于別人的位置上也會(huì)難過。如果你認(rèn)為自己處于別人的位置上不但不難過，反而會(huì)很快樂，那你就不會(huì)對他產(chǎn)生同情。這實(shí)際上就是一種“以己度人”的表現(xiàn)。

因此，“以己度人”是一種很普遍的現(xiàn)象，并不一定是不好的。但“以己度人”確實(shí)對“己”有著重要的影響。從前面的例子可以看出，“以己度人”會(huì)直接影響到“己”對“別人”的反應(yīng)和態(tài)度。這種影響既可以是積極的，也可能會(huì)給自己帶來無謂的煩惱。

在與別人的交往中，如果自己對別人有某種不滿或不好的念頭，并且認(rèn)為別人對自己也是這樣（即“以己度人”），那么不僅會(huì)妨礙自己與別人的交往，而且也會(huì)給自己帶來苦惱。很多情況下，這種苦惱是毫無根據(jù)的，因?yàn)閯e人可能根本就沒有這種想法，這只是自己“想”出來的苦惱。

這類“以己度人”的情況是個(gè)人心理防御機(jī)制的一種表現(xiàn)。換句話說，當(dāng)自己心里有某種矛盾沖突（如怨恨別人等），而自己又不敢面對這種沖突時(shí)，就采取一種既能回避這種矛盾，又能減輕痛苦的辦法：認(rèn)為別人也存在這種矛盾沖突。這樣的心理防御機(jī)制對于減輕自己內(nèi)心痛苦是有一定效果的，而且我們每個(gè)人也都有不同程度的表現(xiàn)。但如果這種防御機(jī)制用得過分，就會(huì)帶來苦惱，甚至?xí)a(chǎn)生變態(tài)心理。因?yàn)榉烙鶛C(jī)制并沒有從根本上解決自己的問題，只是暫時(shí)緩解壓力而已。