功能飲料看準(zhǔn)再喝

專家認為，功能飲料就是在原有飲料基礎(chǔ)上添加了維生素、?；撬?、礦物質(zhì)、咖啡因等營養(yǎng)因子。雖然各種功能飲料都稱能增強人體某些方面功能，但是并不是每個人都適合喝功能飲料，消費者在功能性飲料選擇上一定要理性，以防商家的誤導(dǎo)。

有關(guān)專家表示，有的功能飲料中添加的咖啡因、?；撬岬饶艽碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，成人飲用后可以提神、抗疲勞、緩解壓力，而兒童則不適合飲用。此外，一些運動飲料也不適合非運動狀態(tài)下飲用,這主要是因為運動飲料所含的鈉離子會增加心臟負擔(dān)。

目前，我國只有碳酸型運動飲料有相應(yīng)的檢驗標(biāo)準(zhǔn)，對于其他的功能飲料沒有出臺相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，這給檢測帶來一定難度。一般功能飲料的包裝上都注明這種飲料適合什么人群，消費者在購買功能飲料時應(yīng)仔細看說明，確定是否適合自己。

同時，專家認為，喝功能飲料不能代替飲水。由于各種功能飲料含有糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產(chǎn)生飽感，容易造成脫水。

此外兒童長期飲用這些飲料，影響攝食以及食物的消化和吸收，會造成營養(yǎng)不良。因此，消費者在購買功能飲料時，一定要看清標(biāo)簽上的配方組成和適合人群，理性選擇適合自己的飲料。