中醫(yī)古籍
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冬季護(hù)腳少用熱水泡
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這位患者是一位中年的男性患者，他來找到我的時(shí)候，就是因?yàn)檫@種過敏性鼻炎發(fā)作了。表現(xiàn)出來的癥狀就是每天早晨起來就會(huì)打噴嚏，流鼻涕，有的時(shí)候是清水樣的，有的時(shí)候表現(xiàn)這種淡黃色的，這幾天癥狀比較嚴(yán)重了，鼻子雖然通氣兒，但是總感覺有一些不通暢的感覺......
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其實(shí)并不是這樣，中醫(yī)有一部經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它所談到五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。什么意思？也就是說人體的五臟六腑有問題，有疾病，它都有可能引發(fā)咳嗽的癥狀，不單單是肺臟的問題才引起咳嗽。那么在臨床的工作當(dāng)中，我跟大家舉一個(gè)例子，就是有很多患者......
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這位患者是一位老年女性，已經(jīng)83歲高齡了。說起這位患者她真的是我的一位鐵桿粉絲，因?yàn)樵诮鼉扇辏磕甓家脦状蝸碚业轿疫M(jìn)行口服中藥來調(diào)理身體，現(xiàn)在她狀態(tài)非常不錯(cuò)，每天都能夠生活自理，活動(dòng)，鍛煉都非常的自如。當(dāng)時(shí)這位老者來找到我的時(shí)候，表現(xiàn)......
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當(dāng)時(shí)她就告訴我說，最近一段時(shí)間我只要一活動(dòng)大勁兒了，我就是有的時(shí)候胃疼，疼一陣就過去了，有的時(shí)候表現(xiàn)出來牙疼，疼一陣也過去了。通常是前胸有一些疼痛的感覺，悶痛的感覺，上不來氣兒，然后一會(huì)兒也過去了。這個(gè)地方疼的時(shí)候，家里就告訴我說，你這有可......
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他來找到我的時(shí)候，主要的臨床表現(xiàn)就是重度的乏力，整個(gè)人特別沒有精神頭，我躺那兒或者是我坐那一會(huì)兒我就能睡著，什么事兒都不想干。再有就是消化系統(tǒng)的癥狀也是非常的典型，就是胃脹，有的時(shí)候會(huì)是胃疼，反酸，燒心，打飽嗝，感覺口干口苦，口里邊有異味兒......
美國足療協(xié)會(huì)專家：每天換襪子，定期清潔鞋子；熱水泡腳損傷皮膚，加速足部失水。
隨著冬天的到來，腳不再暴露在公眾視線下，有些人因此忽視了對它們的保護(hù)。美國“足病醫(yī)療協(xié)會(huì)”發(fā)言人阿諾德·拉維克醫(yī)生近日在美國廣播公司網(wǎng)站上提醒大家：寒冬更要注意足部的保健。
拉維克醫(yī)生說：“冬天人們穿著厚襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。”
足部的真菌感染可以通過外用藥來治療，也可以口服抗真菌類藥物。趾甲的真菌感染比較頑固，可以請醫(yī)生將感染的趾甲切除，但還要當(dāng)心其復(fù)發(fā)。冬天腳上的皮膚碎屑和趾甲碎片容易留在襪子和鞋里，人們經(jīng)常洗腳和襪子，卻往往忽視鞋的滅菌。拉維克醫(yī)生建議，足部感染真菌的患者每周應(yīng)至少用抗真菌噴霧劑將鞋子內(nèi)部噴一次。
冬天氣候干燥，足部的皮膚也容易龜裂。為了預(yù)防這種情況，拉維克醫(yī)生建議，每天給腳“加濕”一到兩次：用溫水洗腳，水中可以加入嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜。不要用太熱的水，它會(huì)損傷皮膚，加速足部失水。洗凈后用手拍干，涂上保濕霜。腳跟和側(cè)面可以多抹一些，趾甲和腳趾間不要涂得太多，避免給真菌創(chuàng)造理想的生存環(huán)境。為了去掉腳上的死皮，每周可以用浮石擦一次腳。
如果足部已經(jīng)開始龜裂，你可以抹上凡士林油，睡覺前包上紗布再穿上襪子。龜裂的部位如果流血，則要涂上抗生素軟膏并貼上創(chuàng)可貼，以避免感染。
鞋子不合腳也會(huì)導(dǎo)致足部龜裂。拉維克醫(yī)生建議大家，買冬天穿的鞋時(shí)最好晚上去。因?yàn)檫@時(shí)的腳有些浮腫，能幫你買到稍大一些的鞋；此外試鞋時(shí)還要確保腳后跟能伸進(jìn)去一根食指。
為了使雙足能夠在明年夏天“體面地出來見人”，拉維克醫(yī)生還提出了以下護(hù)足建議：每天換襪子；保持足部的清潔干燥；穿100％全棉的襪子；在襪子和鞋中使用足粉；保護(hù)好暴露在寒冷中的腳；不要用過熱的水泡腳；不要在熱源附近（如火堆或加熱墊上）烤腳；如果發(fā)現(xiàn)足部組織受損要立刻就醫(yī)。