中醫(yī)古籍
  • 克服懶惰

    其實,每上人身上都有情性。事情不急時,都愛往后拖一拖。現(xiàn)在大家的學習,工作都很忙,有時緩一緩再做有助于調節(jié)緊張的神經。可是如果凡事都要“以后再做”,往往計劃落空,生活一片混亂。自責、后悔、煩躁的情緒也會隨之而來。當然影響了人們的進步,還容易由于混亂而不能發(fā)揮應有的能力。

    那么,怎么克服惰性,克服遇事拖拉的毛病呢?

    第一,從今天從現(xiàn)在做起。不論明天是個多“規(guī)整”的日子,無論你今天多累,有多少理由,要是你真的想改進自己。這就馬上列個事情明細單,定個時間,強迫自己做下去。這一步重要的是體會完成事情后的輕松狀況。不做事,心里不踏實,是休息不好的。

    第二,馬上制定一個能勝任的學習計劃。在第一天的學習、工作之余,還要制定一個近期學習計劃。計劃要能勝任,時間較寬松些,適合自己的作息習慣。這一步重要的是找到你希望堅持,喜歡做的一件小事,有興趣的小事能夠堅持后,能為自己帶來信心和愉悅感。

    第三,練習分清事情的輕重緩急,逐步學習安排整塊與零散時間。不要避重就輕。事情肯定會有輕重緩急,先集中時間,把最重要的先完成,不重要的拖拉了自己也不后怕。利用好零散的時間做事,可以不知不覺中完成了繁瑣的雜務。這一步最重要的是不要怕做難做的事。

    第四,自我監(jiān)督與他人監(jiān)督。

    第五,可以制一個計劃表,自自己檢查自己,滿意打√否則打X。

    還可以把自己的計劃告訴別人,讓自己產生壓力,自尊心起來對你的敦促作用。這一步最重要的是堅持。過一個月后,勤勉的好習慣會克服惰性而形成。自己也會感到精神振作。

    你不妨試試,祝你成功!請牢記做事不付出就不會有收獲喲!

更多中藥材
  • 蕁麻疹常見的癥狀主要就是風團和瘙癢,所說的風團是什么呢?是這個皮膚啊,成片的凸起,這個摸的時候會明顯感到這個皮膚局部出現(xiàn)了凸起,甚至是很厚的一層,伴隨著瘙癢哪兒癢,一撓出現(xiàn)成片的風團,非常癢,甚至癢的這個睡不著覺,癢的鉆心。蕁麻疹這個疾病,......
  • 這個肚子咕咕響,總排氣多是怎么回事兒呢?有很多朋友問我為什么肚子總咕嚕響?為什么排氣還多呢?其實不管是胃還是腸出現(xiàn)這種咕咕聲呢,其實就是一種氣過水聲,或者是通過那種比較稀的食物或者分辨的時候產生的這個聲音。中醫(yī)認為呢,它主要是有兩個原因,第......
  • 大家好,今天給大家講一講心臟供血不足有哪些表現(xiàn),心臟供血不足呢,是中老年患者常見的一種狀態(tài),它主要的表現(xiàn)呢是胸悶,胸疼,呈陣發(fā)性,通常會在勞累啊,情緒激動啊,寒冷啊之后誘發(fā),那么中醫(yī)呢,通常把這類疾病呢,歸結為胸痹,心痛,或者是心悸,怔忡等......
  • 第一,就是不吃晚飯會導致什么呢?胃酸分泌增多,損傷胃粘膜,損傷胃粘膜之后啊,這個胃口啊就更不好了,就更不愛吃飯了,這樣就瘦得更快,因為人體有這個生理周期,這個胃液也有它分泌的規(guī)律,你即便不吃飯,到了晚飯這個時間胃酸也會分泌,胃酸的酸度是很高......
  • 這個喉嚨干痛,是臨床上常見的癥狀,很多人都有過類似的情況。咽痛喉嚨干痛不僅僅是在冬春季易發(fā)生,那么在夏秋季也同樣,因為夏季火熱之邪旺盛,火熱上炎,首先就會侵襲咽喉,鼻腔等等這樣的部位,那所以今天我講四個小妙招來幫助大家解決這個問題。這個喉嚨......