腸易激綜合癥

你有聽過(guò)腸易激綜合癥嗎？這個(gè)名詞看似陌生，不過(guò)你可能曾經(jīng)或正受此癥困擾，其實(shí)此癥的發(fā)病情況在香港甚為普遍，絕對(duì)是近在咫尺的典型都市病。

腸胃抽筋由壓力起

你有試過(guò)間歇性出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘或腹瀉嗎？是否痊愈后過(guò)了一段日子又無(wú)故復(fù)發(fā)？你有否因此而窒礙了工作和社交生活？如果你有以上的煩惱，很可能已經(jīng)患上了腸易激綜合癥，一般人俗稱之為「腸胃抽筋」。

腸易激綜合癥多是由工作及精神壓力引起，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不正常蠕動(dòng)，形成腹痛、腹瀉、便秘或腹瀉便秘交替出現(xiàn)、糞便帶有黏液或稀爛等情況。此外，不良的飲食習(xí)慣、吸煙飲酒、飲用過(guò)量咖啡和缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加病發(fā)機(jī)會(huì)及加重病情。腸易激綜合癥診斷準(zhǔn)則

腹痛及有以下其中兩項(xiàng)癥狀：

排便後腹痛紓緩

排便次數(shù)增加

糞便稀爛

腹脹

感覺(jué)排便不清

糞便帶有黏液

帶有上述至少三項(xiàng)癥狀即可能患有腸易激綜合癥

資料來(lái)源：中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院

腸胃不適影響大

雖然腸易激綜合癥不會(huì)致命，但不少患者都受到反覆的腸胃不適而困擾不已，往往感到沮喪和情緒低落，加重了心理壓力，形成惡性循環(huán)，令病情更加惡化。有些嚴(yán)重的病人身心極度受困，要經(jīng)常為此請(qǐng)假，大大影響了工作和社交生活，且可能誘發(fā)其他精神疾病。預(yù)防有方

1.保持心境開朗，多做運(yùn)動(dòng)及休息充足，以紓緩壓力。

2.保持良好的飲食習(xí)慣，包括戒煙戒酒、少飲咖啡、少吃難消化的食物、多吃蔬果。

3.不要濫用瀉藥或止瀉藥，如經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉或便秘等癥狀，應(yīng)及早找醫(yī)生診治。